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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Introduction:

Les agricultrices souffrent généralement de douleurs musculo-squelettiques dans le dos, les genoux et les épaules. Malgré leurs avantages évidents pour réduire la douleur musculo-squelettique, les programmes d'exercices en face à face sont limités par des barrières géographiques et physiques. Ainsi, nous avons décidé d'introduire la technologie de la cybersanté dans les soins de santé musculo-squelettiques des agriculteurs. À l'aide d'une application mobile (app), nous visons à fournir un programme d'auto-exercice sur mesure pour les douleurs à l'épaule, au genou et au dos chez les agricultrices des zones rurales après un bilan de santé musculo-squelettique.

Méthodes:

Cette étude est prévue comme 2 études contrôlées randomisées (MObile Delivered Self-Exercise (MODE) phase I et phase II). Nous prévoyons de recruter 200 agricultrices âgées de 41 à 70 ans. Au départ, les épaules, les genoux et le bas du dos seront évalués pour fournir des programmes d'exercices personnalisés. En MODE-I (simple aveugle: évaluateur), les sujets seront répartis au hasard dans des groupes expérimentaux (n = 100) et témoins (n ​​= 100) à l'aide d'une séquence générée par ordinateur. Les deux groupes effectueront un auto-exercice de 3 mois à l'aide d'une application pour smartphone ou de données d'éducation physique (livrets), respectivement. Les résultats, y compris l'achèvement de l'exercice, seront évalués à 3 mois. En MODE-II, après l'allocation aléatoire des sujets, les groupes expérimentaux et témoins effectueront un exercice à l'aide d'une application pour smartphone avec et sans retour en temps réel, respectivement. Tous les 3 mois, le niveau du programme d'exercices sera évalué et le niveau de difficulté sera adapté en conséquence. Une fois le MODE-II terminé, tous les sujets seront soumis à une évaluation de clôture.

Discussion:

Ce sera la première tentative de comparaison des méthodes utilisant des brochures et des applications pour identifier des moyens efficaces de proposer des programmes d'auto-exercice personnalisés en fonction des stades de santé musculo-squelettique en évaluant les agricultrices (MODE-I). Cela aidera à clarifier si l'application mobile est efficace pour l'auto-exercice par rapport à un livret conventionnel. L'étude MODE-II aidera à évaluer l'effet de la rétroaction via l'application mobile. Enfin, nous évaluerons la santé musculo-squelettique en fonction du degré de participation sur 12 mois pour confirmer l'effet de l'auto-exercice. Notre étude devrait aider à gérer la santé musculo-squelettique pour les agriculteurs vivant dans les zones rurales et aider à promouvoir la santé à l'ère «intacte».

Inscription d'essai:

Service d'information sur la recherche clinique des instituts nationaux coréens de la santé (KCT0005245). Enregistré le 17 juillet 2020.

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