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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Objectif:

La dysménorrhée primaire est le problème gynécologique le plus courant chez les jeunes femmes et les adolescents. La thérapie par l'exercice a des effets positifs sur les femmes atteintes de dysménorrhée primaire. Le but de l'étude était d'étudier les effets d'un programme d'exercices combiné sur la douleur, le sommeil et les symptômes menstruels chez les patients atteints de dysménorrhée primaire.

Méthodes:

L'étude est une étude contrôlée randomisée. L'étude a inclus 28 individus sédentaires. Les participants ont été répartis en deux groupes en tant que groupe exercice (âge moyen 22,9 ± 2,0 ans) et groupe témoin (âge moyen 23,1 ± 1,8 ans). Le protocole d'exercice a été réalisé avec le groupe d'exercice trois fois par semaine pendant huit semaines. L'échelle visuelle analogique (EVA) a été utilisée pour évaluer l'intensité de la douleur. Le questionnaire sur les symptômes menstruels (MSQ) et l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) ont été utilisés pour évaluer les symptômes menstruels et la qualité du sommeil, respectivement. L'étude a été enregistrée sur le site Web des essais cliniques sous le numéro NCT03625375.

Résultats:

Les comparaisons entre les groupes ont révélé des différences statistiquement significatives dans la gravité de la douleur abdominale, le score total MSQ et les scores de sous-échelle des résultats négatifs et des méthodes de gestion (p <0,05). Les comparaisons intragroupe du groupe exercice ont démontré que les scores de la lombalgie et des douleurs abdominales et les scores MSQ et PSQI étaient significativement différents après le programme de 8 semaines (p <0,05).

Conclusion:

La thérapie combinée d'exercice est un moyen efficace de gérer les symptômes associés à la dysménorrhée primaire.

Mots clés:

Dysménorrhée; Exercice; Douleur du cycle menstruel; Dormir.

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