Etre en forme: masseur-kiné: bordeaux

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Fond:

Le multifidus lombaire (LM) est considéré comme le principal muscle stabilisateur de la colonne vertébrale. Les effets de la thérapie par l'exercice dans la lombalgie (LBP) sont attribués à ce muscle. Une revue de la littérature actuelle est toutefois justifiée, étant donné la complexité de la morphologie LM et l'incohérence des descriptions anatomiques dans la littérature.

Méthodes:

Examen de la portée des études sur la morphologie LM, y compris les principaux atlas d'anatomie. Toutes les études pertinentes ont été recherchées dans PubMed (Medline) et EMBASE jusqu'en juin 2019. Des atlas d'anatomie ont été extraits de plusieurs bibliothèques universitaires et en ligne. Toutes les études et tous les atlas ont été examinés pour les paramètres LM suivants: emplacement, méthodes d'imagerie, niveaux de la colonne vertébrale, trajectoire musculaire, épaisseur du muscle, surface en coupe et diamètre. La qualité des études et des atlas a également été évaluée à l'aide d'un système d'évaluation en cinq points.

Résultats:

Au total, 303 études et 19 atlas d'anatomie ont été inclus dans cette revue. Dans la plupart des études, la morphologie LM a été déterminée par IRM, échographie ou dessins – en particulier pour les niveaux L4-S1. Dans 153 études, la LM est décrite comme un muscle superficiel uniquement, dans 72 études comme un muscle profond uniquement et dans 35 études comme à la fois superficiel et profond. Les atlas d'anatomie décrivent principalement LM comme un muscle profond couvert par les épines érectrices et le fascia thoraco-lombaire. Environ 42% des études avaient des scores de haute qualité, 39% ayant des scores modérés et 19% des scores faibles. La qualité des figures dans les atlas d'anatomie a été jugée élevée dans un atlas, modérée dans 15 atlas et faible dans 3 atlas.

Discussion:

Les études anatomiques de LM présentent des résultats incohérents, décrivant son emplacement comme superficiel (50%), profond (25%) ou les deux (12%). Ceci est en contraste frappant avec les atlas d'anatomie, qui décrivent principalement LM comme un muscle profond. Dans les limites de l'outil auto-développé d'évaluation de la qualité, des scores de haute qualité ont été identifiés dans la majorité des études (42%), mais dans un seul atlas anatomique.

Conclusions:

Nous avons identifié un manque de standardisation dans la représentation et la description de la morphologie LM. Cela pourrait affecter la compréhension précise de son rôle dans le contexte et la thérapie chez les patients lombalgiques. La standardisation de la méthodologie de recherche sur la morphologie LM est recommandée. Les atlas d'anatomie doivent être mis à jour sur la morphologie LM.

Mots clés:

Tomographie par ordinateur; Spinaux; Vertèbre lombaire; Multifidus lombaire; Imagerie par résonance magnétique; Muscles paraspinaux; Examen de la portée; Échographie; douleur dans le bas du dos.

  • ActivHawks Correcteur De Posture Dos Épaules Avachies - Pour Hommes Et Femmes Lavable et Ajustable - Idéal Pour Soulager Les Douleurs Dorsales, Thoraciques, Cou et Épaules - eBook d'Exercices Offert
    ✅ AMÉLIOREZ VOTRE POSTURE AVACHIE : Si vous souffrez de problèmes tels que les maux de dos/nuque causés par le stress et la fatigue et que vous passez de nombreuses heures au bureau devant un ordinateur posture de l'ordinateur" Alors l'orthèse d'épaule ActivHawks hommes et femmes est une excellente solution qui vous aidera à redresser et aligner vos épaules pour retrouver une posture optimale pour votre corps. De plus une position droite est aussi un signe de force et de puissance personnelle ! ✅ POUR UNE MEILLEURE SANTE : Une bonne posture est importante pour la santé de tout votre corps ! En utilisant le correcteur de posture quotidiennement, vous aiderez vos muscles à s'immobiliser et se redresser tout en libérant la tension musculaire accumulée dans votre cou et autour de votre colonne vertébrale. Ceci vous permettra de vous tenir debout, de marcher et de vous asseoir correctement et vous aidera également à traiter votre cyphose thoracique ou vos blessures à la clavicule. ✅ LA DOULEUR SERA DU PASSÉ : Votre dos vous fait souffrir ? Vous éprouvez des difficultés à marcher, vous asseoir ou à vous coucher ? La Douleur peut également jouer sur votre moral, et tout cela est dû à votre mauvaise posture. Mais avec le support pour le dos vous pourrez enfin profiter de la vie sans aucune douleur ! Vos os seront dans la bonne position et vos muscles ne seront pas tendus. Vous aurez l'impression de revivre et constaterez ainsi une amélioration générale de la qualité de vie ! ✅ SAC & E-BOOK INCLUS : Comme tous ceux qui souffrent de problèmes de posture, il est essentiel de faire des exercices pour améliorer les muscles du dos et l'état de la colonne vertébrale. C'est pourquoi nous vous offrons un sac de transport & un eBook spécial d'exercices pour vous encourager à utiliser l'orthèse de soutien le plus souvent possible. Vous retrouverez une sélection des meilleurs exercices de dos pour améliorer votre posture et profiter d'une vie quotidienne plus confortable. ✅ AJUSTEZ-LE POUR QU'IL CONVIENNE PARFAITEMENT À VOTRE CORPS : Ce soutien dos de posture réglable est conçu pour convenir à la fois aux femmes et aux hommes, aux personnes aux larges épaules comme à celles qui les ont plus étroites. Grâce aux sangles ajustables, vous pourrez bénéficier d'un port confortable et sûr, sans vous sentir mal-à-l'aise ni sans que le haut de votre dos ne manque de soutien. Vous aurez l'impression que le correcteur de posture a été fait juste pour vous !
  • VOKKA Correcteur de Posture pour Homme & Femme, Soutien Spinal/Dos, Réduit la Douleur du Cou, Dos & Épaules, Bretelles avec Coussinets Doux & Respirant, Redressage de Colonne Vertébrale & Posture -L
    Douleure Réduite: S'asseoir devant l'ordi pour une longue durée entraîne plus ou moins du mal au dos et aux épaules. Un correcteur de posture rectifie non seulement votre façon de s'asseoir, mais réduit aussi les douleurs de ces parties et permet à votre corps de développer un mémoire musculaire pour se tenir toujours tout droit. Matière Premium et Confortable: Le Correcteur est fabriqué à partir de matière respirant, lavable, et durable. Les bretelles élastiques sont douces et confortables sans s'enfoncer dans la peau, idéal à porter au bureau, chez soi ou en marche afin de pouvoir améliorer la posture où que vous soyez Finition Soignée et Pratique: Le design X et les deux tiges de support à l'arrière perfectionnent le résultat de la rectification de posture avec sangles de première qualité ultra réglable et étirable. Choisissez la taille selon votre Circonférence Thoracique : M (58-81 cm), L (82-104 cm) et XL (96-127 cm). Facile à Enfiler: Portez le correcteur comme un sac à dos, déplacez les coussinets à l'endroit préférable, attachez la ceinture autour de votre taille puis tirez les deux sangles élastiques vers l'avant jusqu'à que vos épaules soient étirées. Pour finir, attachez les Velcros sur la ceinture. Achetez Sans Soucis: Pour une raison quelconque de méconte avec le produit, merci de nous contacter afin que nous puissions vous aider dessus.

Laisser un commentaire