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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Contexte:

Une posture inappropriée chez les enfants en jouant de certains instruments à cordes peut causer des maux de dos et des altérations de la colonne vertébrale. À ce jour, il n'y a pas de recherche sur l'effet de l'exercice sur les enfants qui jouent d'un instrument de musique, bien qu'il soit connu que le contrôle du muscle transversus abdominis par la méthode Pilates a montré une réduction de la douleur et une amélioration de la posture dans cette population.

Objectif:

Évaluer l'efficacité de la méthode Pilates associée à l'exercice thérapeutique par rapport à l'exercice thérapeutique exclusivement pour réduire la douleur et améliorer l'alignement postural chez les enfants jouant des instruments à cordes en appliquant un protocole à faible dose pour augmenter l'adhérence des enfants à l'entraînement.

Méthodes:

Une étude pilote contrôlée randomisée a été conçue avec deux groupes d'intervention parallèles. Vingt-cinq enfants (10-14 ans) ont été randomisés en deux groupes d'intervention: méthode Pilates avec exercice thérapeutique (expérimental) et exercice thérapeutique (contrôle) pendant 4 semaines (50 min par jour, un jour par semaine). Deux évaluations ont été réalisées (avant et après le traitement) pour évaluer les douleurs dorsales et l'alignement des épaules et des hanches à l'aide d'une échelle visuelle analogique et du programme Kinovea.

Résultats:

Des différences statistiquement significatives ont été obtenues pour la réduction de la douleur avant (p = 0,04) et après (p = 0,01) jouant de l'instrument dans le groupe expérimental. Il n'y a eu aucun changement significatif dans l'amélioration de l'alignement dans aucun des deux groupes.

Conclusion:

L'application d'une faible dose de la méthode Pilates associée à un exercice thérapeutique pourrait être une intervention bénéfique pour la réduction de la douleur avant et après la pratique musicale chez les enfants qui jouent des instruments à cordes.

Mots clés:

enfant; thérapie par l'exercice; des exercices; douleur musculo-squelettique; à base de pilates; colonne vertébrale; instruments à cordes.

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