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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Les chaises de bureau d'aujourd'hui ne sont pas connues pour favoriser une assise active ou pour activer les muscles du tronc lombaire, deux fonctions recommandées d'un point de vue ergonomique. Cette étude a porté sur une chaise de bureau dynamique nouvellement développée avec un siège mobile, spécialement conçue pour favoriser une assise active contrôlée par les muscles du tronc. L'étude visait à déterminer les moyens par lesquels le mouvement du siège était contrôlé pendant la position assise active. Ceci a été accompli en quantifiant l'activité musculaire du tronc et de la cuisse et la cinématique corporelle. De plus, l'effet d'une augmentation du mouvement de la colonne vertébrale sur l'activité musculaire et la cinématique corporelle a été analysé. Dix sujets étaient équipés de marqueurs corporels réfléchissants et d'une électromyographie de surface sur trois muscles du dos lombaire (multifidus, iliocostalis, longissimus) et deux muscles de la cuisse (vastus lateralis et medialis). Les sujets ont effectué une tâche de lecture pendant une position assise statique et active dans des plages de mouvement spontanées et maximales dans un laboratoire de bureau simulé. Le schéma d'activation musculaire temporelle, l'activité musculaire moyenne et la cinématique des segments corporels ont été analysés et comparés à l'aide de tests de Friedman et de Wilcoxon post-hoc (p ≤ 0,05). La position assise active sur la nouvelle chaise affectait considérablement les muscles du tronc lombaire, avec un déchargement / chargement cyclique caractéristique en réponse au mouvement du siège. Ni l'activité musculaire de la cuisse ni le déplacement latéral du poids corporel n'ont été sensiblement affectés par une assise active. Lorsque les participants augmentaient leur amplitude de mouvement, les muscles lombaires du dos étaient activés plus longtemps et les temps de relaxation étaient plus courts. Le modèle d'activité caractéristique des muscles du tronc lombaire s'est avéré être le facteur dominant le plus probable dans le contrôle du mouvement du siège en position assise active. Par conséquent, la nouvelle chaise peut avoir un impact positif potentiel sur la santé du dos pendant une position assise prolongée. Des études complémentaires sont nécessaires pour analyser la fréquence et l'intensité de la position assise active pendant le travail de bureau quotidien.

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