votre mal de dos: Kiné: Toulouse

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Objectif:

Évaluer l'efficacité d'une nouvelle application pour smartphone de gestion de la lombalgie (LBP) fondée sur des preuves.

Conception:

Un essai contrôlé randomisé en double aveugle où les participants ont été assignés au hasard à un groupe expérimental (EG) ou à un groupe témoin (CG).

Réglage:

Institutions gouvernementales et privées.

Participants:

Environ 40 employés de bureau, âgés de 30 à 55 ans, avaient des douleurs dues à une lombalgie non spécifique> 3 sur l'échelle visuelle analogique, et avec une chronicité de la douleur> 3 mois.

Interventions:

L'EG a reçu la version complète de l'application «Soulager mon dos» comprenant des instructions factuelles et des exercices thérapeutiques pour la gestion de la lombalgie, tandis que le CG a reçu une version placebo comprenant des instructions sur la nutrition.

Principales mesures:

Les principaux critères de jugement comprenaient la douleur mesurée par l'échelle visuelle analogique (EVA), le handicap mesuré par l'indice de handicap d'Oswestry (ODI) et la qualité de vie mesurée par une enquête de santé courte (SF-12).

Résultats:

Après six semaines d'utilisation de l'application, par rapport au CG, le groupe EG a démontré une diminution significative de l'intensité de la douleur (-3,45 (2,21) vs -0,11 (1,66), P <0,001), en score ODI (-11,05 (10,40) vs -0,58 (9,0), P = 0,002), et augmentation significative de la composante physique du SF-12 (12,85 (17,20) vs -4,63 (12,04), P = 0,001).

Conclusion:

L'application «Soulager mon dos» pourrait être efficace pour réduire la douleur et le handicap et améliorer la qualité de vie des employés de bureau souffrant de lombalgie non spécifique.

Mots clés:

Téléphone intelligent; exercice; lombalgie; santé au travail; qualité de vie.

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