🧘‍♂️🧘‍♀️Yoga pour le dos 30 min | Renforcement du dos | Sciatique | Torsions | Souplesse vertébrale

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



On détermine l’âge d’un Yogi par la souplesse de sa colonne vertébrale💪
Je vous propose cette pratique de yoga pour le dos, courte et rapide. Cette routine peut être pratiquée à tout moment.
Les asanas de Yoga pour le dos sont les torsions, les flexions et le travail abdominal.

Je vous conseille aussi:
✅ Yoga contre les varices 20 min- https://youtu.be/QsBBQHhz8OU
✅ Vinyasa Flow – https://youtu.be/-jRp3X9G6i4
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✅ Yoga contre la constipation – https://youtu.be/cyJornyoWl8

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Je m’appelle Anna. Je suis professeur diplômée de Hatha Vinyasa Yoga.
Je vous propose des cours de Hatha Vinyasa Yoga, des méditations et de la sonothérapie avec des bols tibétains.
Rappelez-vous que : « Le Yoga ce n’est pas le résultat, c’est le chemin ». Savourez le moment présent🙏
Namasté

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