10 trucs pour soulager une sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



10 trucs pour soulager une sciatique
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1. Manger moins pour un soulagement efficace
2. Éviter de surmener ses muscles
3. Éviter le stress
4. Rester actif
5. Prendre de l’acétaminophène
6. Prendre des anti-inflammatoires
7. Utiliser de bonnes positions de sommeil
8. Appliquer du froid sur votre sciatique
9. Appliquer de la chaleur
10. Se tourner vers la physiothérapie

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