4 exercices pour soulager et prévenir la douleur sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



4 exercices pour soulager les douleurs et les symptômes liés au nerf sciatique.

Bonjour!

Dans cette vidéo, on fait 4 exercices généraux pour soulager la douleur sciatique et adresser les différentes causes de cette douleur tant au niveau du dos et que des jambes.

Les exercices se font couchés, au sol ou au lit, donc installez-vous bien et bonne séance!

#Pasdepression #Pasdecompétition #Pasdecomparaison L’important est de bouger!

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Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute

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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l’autodiagnostic ou l’auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.

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