8 postures de yoga faciles pour soulager la douleur sciatique en 16 minutes ou moins

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8 postures de yoga faciles pour soulager la douleur sciatique en 16 minutes ou moins
« Ah ! Ma sciatique ! ». Je l’ai entendu dire par ma grand-mère depuis mon enfance. Elle a maintenant 76 ans, et cela fait à peu près un quart de siècle qu’elle le dit. Probablement plus longtemps, car mon frère se souvient qu’elle en parlait aussi. Alors, qu’est-ce que c’est, une sciatique ? Les nerfs sciatiques sont les nerfs les plus longs du corps humain. Ils commencent à la base de la colonne…

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