Automassage et étirement du Piriforme (Solution pour la sciatique)

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



👉👉 https://www.programme66.com/programme-66-inscription-le-livre/
Téléchargez LE LIVRE DU PROGRAMME 66 : Multipliez par 6 vos chances de perdre du poids.
Perdez du gras, raffermissez votre corps, restez en Forme.😀👍

✔ Allez à l’essentiel, ne perdez plus de temps avec des actions inutiles.
✔ Mon objectif est de vous guider sur le bon chemin afin que vous puissiez retrouver un corps plus en forme, plus mince et plus fort.

==========================
Accompagnement du Programme 66 La Forme & les Formes
👉👉 https://www.programme66.com/3m-perte-de-poids/
Améliorez votre qualité de Vie avec un corps en Forme !

==========================
🔥 Automassage et étirement du Piriforme (Solution pour la sciatique)

👀 Le piriforme, s’il est raccourci ou contracté, peut exercer une pression sur le nerf sciatique.
💥 Cela amène des douleurs dans l’arrière de la cuisse, le mollet, le pied et parfois dans le bas du dos.

=========================

✅ L’objectif de « Roule sur la forme » est de vous proposer des programmes d’entrainement pour améliorer/entretenir la mobilité.

✅ La mobilité est la capacité du corps à bouger librement et aisément dans les gestes du quotidien et les mouvements sportifs.

✅ Les auto-massages avec petit matériel (rouleau ou balle) seront au coeur des programmes. Les techniques utilisées vous permettront de diminuer vos tensions corporelles, d’améliorer votre posture et vos mouvements.

Donc :
✔️si vous passez beaucoup de temps dans la même position (par exemple assis) ;
✔️si vous êtes sportif et que votre objectif est d’augmenter vos performances ou d’améliorer votre récupération ;
✔️si vous êtes une personne stressée au quotidien et que vous cherchez tout simplement à vous sentir bien et plus zen, je vous invite à nous suivre.

=========================
Vous pouvez me suivre sur :

✅ Facebook
👉 https://www.facebook.com/programme66
✅ You tube
👉 https://www.youtube.com/channel/UCw4C1LDnvsp8ZzT-dkP4eOQ?sub_confirmation=1
✅ Instagram
👉 https://www.instagram.com/programme66/
✅ Twitter
👉 https://twitter.com/P66Fabien

=========================
#automassages
#sciatique
#piriforme
=========================

Si vous pratiquez déjà des auto-massages, je vous invite à partager votre expérience dans la zone de commentaires ci-dessous. Je serai ravi de vous lire et de répondre à vos questions.

Bougez-mieux, vivez bien et roulez sur la forme.

Automassage et étirement du Piriforme (Solution pour la sciatique)
👉https://youtu.be/iuFEYOYdKyQ

source

Laisser un commentaire