BODYPAINTING. Tout comprendre pour traiter efficacement « la sciatique »

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c’est d’aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo📹 on va comprendre ensemble comment fonctionne notre dos 🦴 et ce qu’il se passe quand on souffre 🔥 « d’une sciatique ». Il faut comprendre que ce terme est un abus de langage 👅 et qu’en réalité, rare sont les gens qui souffrent vraiment de leur nerf ⚡️ sciatique. Car lorsque l’on à une douleur dans la jambe 🦵 , il existe de nombreux tissus pouvant être la cause du problème. 🔍Comment savoir ce qui nous fait mal 😣 ? Quels exercices mettre en place 🏋🏼‍♀️ lorsque je souffre réellement d’une sciatique ? Je vous explique tout ca dans cette vidéo 📹.
Venez me dire en commentaire si vous avez des questions 🧐sur les douleurs de dos et du nerf sciatique🤩.
0:00​​​ – Intro
0:30 – Sciatique ou sciatalgie ?
1:10 – La sciatique ?
2.33 – Comment soulager une sciatique ?
3:00 – La mobilité du rachis lombaire.
03:38 – Les étirements musculaires
04:04 – Les exercices neuroméningés.
06:19 – La mobilité de la fibula (ou péronné)
06:56 – Conclusion
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Si toutes ces informations t’intéressent n’hésite pas à me retrouver sur ma page instagram 📱 :
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Merci à Crossfit Castellio de me prêter votre box pour filmer toutes mes vidéos, retrouvez les sur Instagram : https://instagram.com/crossfit_castellio?utm_medium=copy_link et sur leur site : https://www.crossfitcastellio.com

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