Comment Soulager le Bas du Dos et la Sciatique : Les Conseils du Docteur SAM

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Le Docteur SAM présente les conseils généraux à suivre pour soulager toute douleur commune dans le bas du dos et la sciatique.
Le Protocole SAM consiste à marcher, masser, chauffer, étirer, renforcer, marcher. Il est à pratiquer soi-même 1 à 3 fois par jour selon le degré d’intensité douloureuse.
Démonstration des exercices sur www.doctogym.fr

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