comment soulager Lumbago, nerf sciatique avec un étirement efficace

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Je vous présente dans cette vidéo un étirement rapide et efficace adapté à tous pour soulager le bas du dos lombalgie lumbago et le nerf sciatique.
Répétez le 3 fois pendant 45 secondes avec 15 secondes de pause entre chaque série.
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