DOULEUR LOMBAIRE, SCIATIQUE EXERCICES

  • SZ-Climax Ceinture Lombaire de Maintien - Double Ajustement Traction Bande Dorsale, Soulage la Douleur, Sciatique, Hernie Discale, Ceinture de Sudation en Néoprène pour Homme et Femme
    ✔ Soulagement de Douleur au Bas du Dos: La ceinture de soutien lombaire soulage efficacement les douleurs lombaires causées par la sciatique, la scoliose, la hernie discale, la discopathie dégénérative, les foulures, les entorses, l'ostéoporose, les ligaments lâches. Aussi conseillé pour les sports, les travaux lourds et les travaux ménagers quotidiens. ✔ Protection du Dos Puissante: Les 4 bandes de support intégrées fournissent un support pour les lombaires et le dos uniformément autour de la taille pour éviter les blessures pendant l'exercice ou le travail, vous aident à corriger la posture et à stabiliser la colonne vertébrale. ✔ Entraîneur de Taille & Body Shaper: L'entraîneur de taille est le meilleur équipement de fitness pour les abdominaux et parfait pour toutes sortes d'entraînement dans la salle de gym. La tondeuse à taille soutient votre section médiane avec une compression abdominale pour augmenter la chaleur et brûler les graisses ciblées et façonne votre courbe parfaite. Idéal pour le corset d'abodomn du ventre post-partum. ✔ Hautement Réglable et Compression: Les doubles sangles de réglage offrent un ajustement et une compression personnalisés, minimisent l'espace entre l'orthèse et corps, pour soulager les tensions et les douleurs. L'enveloppe intérieure en néoprène assure la compression, la rétention de la chaleur et la sécurité, soutien soulagement de la douleur dorsale. ✔ Respirant et Confortable: La ceinture de soutien du dos est faite de néoprène prermium, de polyester et de latex, confortable, ajustable et respirante.C'est un tricot lavable et non élastique, s'adapte à votre corps, respecte la peau. La ceintures lombaires ne remontera ni ne se repliera comme d'autres.
  • Ceinture de Soutien Lombaire Maintenir Bien Les Lombaires et Le Dos Soulage la Douleur 4 Ressorts Soutien Homme et Femme Tissu respirant léger pour sport, exercice L(Tour de taille35''-38'')
    【Soulager la douleur, prévenir les blessures】La ceinture de soutien lombaire soulage efficacement les douleurs lombaires causées par la sciatique, la scoliose, la hernie discale, la discopathie dégénérative, les foulures, les entorses, l'ostéoporose, les ligaments lâches. Aussi conseillé pour les sports, les travaux lourds et les travaux ménagers quotidiens, Il offre un meilleur soutien pour votre dos et prévient les blessures 【 Bande d'aluminium en forme d'arc, support durable】 Les 4 bandes de support intégrées fournissent un support pour les lombaires et le dos uniformément autour de la taille pour éviter les blessures pendant l'exercice ou le travail, vous aident à corriger la posture et à stabiliser la colonne vertébrale. 【 Design High Tech 】 Ajustement avec double-velcro et matériaux de la plus haute qualité pour cette nouvelle génération de soutien lombaire. La sangle de compression double réglable est conçue avec des sangles auto-agrippantes pour améliorer encore la stabilité, Ne remontera ni ne se repliera comme d'autres ceintures lombaires. Soutien pour le bas du dos, soulagement de la douleur dorsale. 【Tissu en maille, léger et respirant】Cette ceinture lombaire de maintien est faite d'un matériau léger et respirant avec une structure en maille respirante; Le matériau doux le rend confortable à porter. Il peut être porté sous ou sur les vêtements pour s'adapter à différents types de corps; Convient pour l'entraînement et l'utilisation quotidienne, mais n'encourage pas l'exercice intense pendant la récupération 【Tissu en maille, léger et respirant】Cette ceinture lombaire de maintien est faite d'un matériau léger et respirant avec une structure en maille respirante; Le matériau doux le rend confortable à porter. Il peut être porté sous ou sur les vêtements pour s'adapter à différents types de corps; Convient pour l'entraînement et l'utilisation quotidienne, mais n'encourage pas l'exercice intense pendant la récupération
  • Ceinture sacroiliaque pour femme et homme qui soulage les douleurs sciatiques, pelviennes, dans le bas du dos et les jambes, stabilise l'articulation SI
    Convient pour tour de hanche de 76–119 cm ; longueur de la ceinture : 117 cm ; largeur de la ceinture : 12 cm. Design non restrictif pour homme et femme. Soulage les douleurs articulaires et réduit l'inflammation : la ceinture sacro-iliaque aide à stabiliser l'articulation sacro-iliaque (ou « articulation SI ») qui est hypermobile ou enflammée, et réduit les douleurs du bassin, du bas du dos et/ou des jambes (symptômes de sciatique) causées par un dysfonctionnement articulaire SI. Nous vous recommandons fortement de porter la ceinture articulaire SI jour et nuit pendant au moins deux semaines. Léger et durable : le néoprène perforé utilisé dans la ceinture intérieure est léger, respirant et résistant aux bouloches. Conçu pour être porté confortablement de jour comme de nuit et le design fin est discret et se dissimulera facilement sous les vêtements des utilisateurs. Assurez-vous de ne pas trop serrer la ceinture et de la porter sur le bas du dos des hanches, ce qui peut la rendre invisible lors de vos activités quotidiennes. Ceinture de soutien avec dos antidérapant : la ceinture sacro-iliaque avec un confort unique incurvé au dos de la ceinture donne à votre corps la flexibilité et le confort supplémentaire pour être porté à tout moment. Les bandes en silicone antidérapantes sur la ceinture intérieure empêchent la ceinture de glisser vers le haut et vers le bas. La ceinture SI peut rester en place pour maintenir le soulagement de la douleur lors d'une activité physique légère, mais l'exercice vigoureux est découragé pendant la période de récupération. Double réglage et confort maximal – La ceinture articulaire SI est conçue pour être portée pendant de longues périodes, ce qui est la clé de la récupération et du soulagement de la douleur. La conception enveloppante « double ceinture » offre une compression contrôlable et les sangles secondaires vous permettent de personnaliser la quantité de compression supplémentaire nécessaire sur des zones douloureuses ou enflammées. Les tissus respirants permettent à l'air et à l'humidité de passer à travers.
  • SZCLIMAX Ceinture Lombaire de Maintien - Double Ajustement Traction Bande Dorsale, Soulage la Douleur, Sciatique, Hernie Discale, Ceinture Sudation en Néoprène pour Homme et Femme
    ✔ Soulagement de Douleur au Bas du Dos: La ceinture de soutien lombaire soulage efficacement les douleurs lombaires causées par la sciatique, la scoliose, la hernie discale, la discopathie dégénérative, les foulures, les entorses, l'ostéoporose, les ligaments lâches. Aussi conseillé pour les sports, les travaux lourds et les travaux ménagers quotidiens. ✔ Protection du Dos Puissante: Les 4 bandes de support intégrées fournissent un support pour les lombaires et le dos uniformément autour de la taille pour éviter les blessures pendant l'exercice ou le travail, vous aident à corriger la posture et à stabiliser la colonne vertébrale. ✔ Entraîneur de Taille & Body Shaper: L'entraîneur de taille est le meilleur équipement de fitness pour les abdominaux et parfait pour toutes sortes d'entraînement dans la salle de gym. La tondeuse à taille soutient votre section médiane avec une compression abdominale pour augmenter la chaleur et brûler les graisses ciblées et façonne votre courbe parfaite. Idéal pour le corset d'abodomn du ventre post-partum. ✔ Hautement Réglable et Compression: Les doubles sangles de réglage offrent un ajustement et une compression personnalisés, minimisent l'espace entre l'orthèse et corps, pour soulager les tensions et les douleurs. L'enveloppe intérieure en néoprène assure la compression, la rétention de la chaleur et la sécurité, soutien soulagement de la douleur dorsale. ✔ Respirant et Confortable: La ceinture de soutien du dos est faite de néoprène prermium, de polyester et de latex, confortable, ajustable et respirante.C'est un tricot lavable et non élastique, s'adapte à votre corps, respecte la peau. La ceintures lombaires ne remontera ni ne se repliera comme d'autres.

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Gymnastique et les conseils. Douleur au lombaire.

CONTRE-INDICATIONS:
• blessures fraîches au lombaire, fracture, entorse lombaire ;
• artrite lombaire, ;
• température à 37,5 ° C ; grippe, ORVI et angine ;
• 2-3 premiers mois après l’opération ;

RÈGLES À SUIVRE
Faites les exercices 1 à 2 fois par jour minimum, pendant au moins 3 à 4 semaines.
Vous pouvez les faire tout le temps, si ca vous fait du bien et s’il n’y a pas de contres-indications. Vous allez garder votre lombaire en santé longtemps !

Pratiquez les exercices lentement et progressivement, ne faites jamais les mouvements brusques ou rapides !
Après les exercices vous pouvez appliquer sur la zone douloureuse le baume qui chauffe en massant 5 min et mettez la chaleur dessus pour 10 min (s’il n’y a pas de contre-indications). Continuez pendant 10 jours à la suite.

***
Attention!!! Cette vidéo est éducatif. Il existe des contre-indications.
Avant de commencer à pratiquer ces recommandations et ces exercices, consultez un médecin!

source

  • VOKKA Correcteur de Posture pour Homme & Femme, Soutien Spinal/Dos, Réduit la Douleur du Cou, Dos & Épaules, Bretelles avec Coussinets Doux & Respirant, Redressage de Colonne Vertébrale & Posture -L
    Douleure Réduite: S'asseoir devant l'ordi pour une longue durée entraîne plus ou moins du mal au dos et aux épaules. Un correcteur de posture rectifie non seulement votre façon de s'asseoir, mais réduit aussi les douleurs de ces parties et permet à votre corps de développer un mémoire musculaire pour se tenir toujours tout droit. Matière Premium et Confortable: Le Correcteur est fabriqué à partir de matière respirant, lavable, et durable. Les bretelles élastiques sont douces et confortables sans s'enfoncer dans la peau, idéal à porter au bureau, chez soi ou en marche afin de pouvoir améliorer la posture où que vous soyez Finition Soignée et Pratique: Le design X et les deux tiges de support à l'arrière perfectionnent le résultat de la rectification de posture avec sangles de première qualité ultra réglable et étirable. Choisissez la taille selon votre Circonférence Thoracique : M (58-71 cm), L (68-92 cm) et XL (89-125 cm). Facile à Enfiler: Portez le correcteur comme un sac à dos, déplacez les coussinets à l'endroit préférable, attachez la ceinture autour de votre taille puis tirez les deux sangles élastiques vers l'avant jusqu'à que vos épaules soient étirées. Pour finir, attachez les Velcros sur la ceinture. Achetez Sans Soucis: Pour une raison quelconque de méconte avec le produit, merci de nous contacter afin que nous puissions vous aider dessus.
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    Recommande fortement l'orthèse lombaire de magnétothérapie d'acupuncture: 96 points + 10 aimants de physiothérapie, les aimants sont meilleurs Coussin souple nouvellement amélioré, bande de silicone de qualité médicale, plus résistant à l'usure et jamais déformé, installation par encliquetage, facile à comprendre Étirement de l'arc three trois vitesses réglables, angle de l'arc arrière réglable, libre d'augmenter ou de diminuer les vitesses selon les besoins de formation de la taille Peut être utilisé en position assise ou couchée ,Le mensonge peut fléchir l'espace de la colonne vertébrale et la position assise peut corriger la traction de la colonne lombaire Petit et portable, que ce soit au travail ou à la vie, il peut soulager la fatigue de la colonne lombaire à tout moment et n'importe où, un cadeau doux pour la famille et les amis

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