Douleur lombaire*douleur nerf sciatique*yoga nature*

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Libérer les douleurs lombaires, par des mouvements simple et efficace. Les mouvements permettent de relâcher les tensions et détendre votre corps et la zone qui en a le plus besoin.
Il est important d’aller en douceur dans chaque mouvement, écoutez vous bien.
Prenez le temps pour vous.
Vous pouvez finir par une relaxation complète du corps, je vous met le lien ci-dessous
Belle séance
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✎ VIDÉOS RECOMMANDÉS ✎
♺ /Relaxation totale du corps*Après chaque séance* ♺
https://youtu.be/DdTdmKyyzug

♺ /Méditation pleine conscience 10min ♺
https://youtu.be/efmzfofjs_8

♺ /Trouver son instant présent*Se reconnecter*10min ♺
https://youtu.be/n2Q0gX0KR-g

J’espère que cette vidéo vous aura bien aidé (vous pouvez mettre un petit commentaire) ! Si c’est le cas, n’oubliez pas de mettre un p’tit pouce en l’air, vous abonner à la chaîne via ce lien d’abonnement direct : https://www.youtube.com/channel/UC5BVjDb9d-r9MlCvhfb5wNQ?view_as=subscriber et appuyer sur la cloche pour être au courant des dernières vidéos en ligne
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