Douleur sciatique – Comment étirer ses cuisses et ses fessiers 💪 – Chiro Ste-Rose

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Voici un exercice, que vous conseille la Dre Michèle Bernatchez Chiropraticienne DC, B Sc., à faire cette semaine à la maison. (douleur sciatique)

Il vous aidera à libérer votre nerf sciatique en étirant les muscles de vos cuisses et vos fessiers.

Si vous le faites de la bonne façon, vous éviterez bien des problèmes : douleurs lombaires, lombosciatalgies, hernies discales et mal de dos etc.).

Visitez cette adresse pour avoir tous les exercices à faire à la maison :
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