Étirement des ischiojambiers au mur et mobilisation du nerf sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



En plus de l’étirement du piriforme et du grand fessier: https://youtu.be/fqIncXefB1w . Cet exercice vous aidera à optimiser la mobilisation du nerf sciatique. Nous appelons cette méthode: mobilisation neurale. Il existe plusieurs variantes. Les sciatalgies sont parfois complexes et nécéssitent un suivi thérapeutique multidisciplinaires. Consultez votre médecin pour avoir un bon diagnostique. Bon succès!

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