Flexbilité des hanches pour éviter la sciatique et le syndrome du piriforme

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Améliorer sa mobilité et flexibilité au niveau des hanches et de l’articulation sacro-iliaque pour éviter les tensions du nerf sciatique et le syndrome du piriforme. Un exercice simple et ludique.

Bonne pratique
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Je suis Chérhine, fondatrice des studios Kinepilates à Montréal. Depuis 2008 je donne des cours de Pilates, ELDOA et étirements. Je propose des conférences bien-être, des ateliers et stages au Québec, Mexique, Cuba, France…🧘🏻‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️

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#piriforme #sciatique

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