Hatha Yoga – Soulager les tensions sacro-iliaques – COURS ENTIER

  • Boite Les Paresseuses - Mon cours de yoga sculpt

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Un cours complet d’une heure pour soulager les tensions et les douleurs sacro-iliaques ou de sciatique. Cours composé d’une relaxation initiale, de kapalabhati, de salutations au soleil, d’asanas centrées sur la région sacro-iliaques avec des torsions notamment et enfin une relaxation sonore aux sons des bols tibétains. Belle pratique à vous. Om shanti 🙏🏼

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