La meilleur position assise avec une sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Venez voir le truc que Mark à trouvé pour bien s’asseoir sciatique, une hernie discale, une discopathie ou même un lumbago.
Rester assis à l’ordinateur provoque de douleur au dos et dans cette vidéo, Mark nous montre l’utilité d’un chariot à roulettes en guise de repose pieds et nous explique pourquoi ça permet de soulager le mal de dos et la douleur du sciatique lorsque l’on reste assis durant des heures.

Vous avez peut-être un chariot comme celà dans votre cave ou votre grenier alors essayez. Sinon, ça se trouve dans tous les magasins de bricolage ou éventuellement, sur Amazon.

Il n’y a rien de pire pour le dos que la position assise prolongée,
Et pourtant, c’est ce que beaucoup d’entre nous font, à longueur de journée, pendant toute une vie…
Il y a bien les règles d’ergonomie classiques à respecter pour bien s’asseoir mais c’est surtout de la prévention, et pour les personnes qui ont mal de dos, souvent, ça ne marche pas.

Pour le bureau c’est peut-être une solution un peu compliquée: pensez à un repose pieds classique: c’est moins efficace mais c’est nettement mieux que rien, puisqu’on peut rester assis en gardant les jambes tendues.

Lien pour acheter le chariot sur Amazon: https://goo.gl/vdUhW5

source

Laisser un commentaire