Lumbago & Sciatique – WhyDoc #3

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



WhyDoc #3 : Lumbago et sciatique. D’où viennent ces maladies ? Quels sont les symptômes ? Combien de temps ça dure ? Comment faire pour se soigner ? Parlons médecine, simplement !

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– Pour en savoir plus :
– Anatomie 3D Lyon :
* La colonne vertébrale simplifiée et la vertèbre type :
https://www.youtube.com/watch?v=TvOSAWc1l5o
* Le disque intervertébral :
https://www.youtube.com/watch?v=oGqFvvMcNeM
* Système nerveux central et système nerveux périphérique :
https://www.youtube.com/watch?v=6M2-X1mhNDE&index=9&list=PL8D9CD9F5D13C93FC

– Anatomie descriptive de la moelle épinière : http://www.anatomie-humaine.com/La-moelle-epiniere-1-Anatomie.html

– Article irlandais intéressant, traduit par l’Agence EBP (un peu putaclic mais très intéressant) : http://www.agence-ebp.com/journal-club/2015/10/13/15-choses-que-vous-ne-saviez-pas-propos-du-mal-de-dos-

Un méthode utilisée par mon ami Jonathan Vizzini kinésithérapeute : http://www.afmck.fr/

Un bon exemple de ce qui peut être dit à tort* : http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/14118-protrusion-discale-definition
* Non le plus souvent ça ne fait pas mal
* Non ça ne se voit pas à la radio
* Non le traitement repose sur le temps et le mouvement. Les anti-inflammatoires, les décontractants et les infiltrations peuvent se discuter mais ce n’est pas du tout systématique, d’autant plus pour les deux derniers.

– Bibliographie :
https://drive.google.com/file/d/18sHy72m7_Z_JJEXCXPFUKIeKzFArZiRx/view?usp=sharing

– Crédits photo
– Fanette, Fil.Al, GenderArts, Guilhem, Im_Klo_brennt-noch-Licht, math-27883_1280, michaljamro, OpenClipart-Vectors, Peggy_Marco, Prawny, TymonOziemblewski

– Crédits vidéo
– Le diner de con. Francis Veber. 1998

– Création du logo :
Bénédicte Lacroix : http://www.benedicte-lacroix.com/

– Musique de Générique :
– Musique ambiance question/quizz – Clapy Tap-e
– You Make Me Feel Good – Jingle Punks

– Autres remerciements :
– Pierrick Luguern, pour l’idée de cet épisode qui est née d’un déjeuner ensemble
– Ces vulgarisateurs qui m’ont inspirés : Bruce Benamran (e-penser), Patrick Baud (axolot), Benjamin Brillaud (nota bene), Léo Grasset (dirty biology), David Louapre (science étonnante), Manon Bril (c’est une autre histoire), …

source

  • Mal au dos: une autre vision
  • VOKKA Correcteur de Posture pour Homme & Femme, Soutien Spinal/Dos, Réduit la Douleur du Cou, Dos & Épaules, Bretelles avec Coussinets Doux & Respirant, Redressage de Colonne Vertébrale & Posture -L
    Douleure Réduite: S'asseoir devant l'ordi pour une longue durée entraîne plus ou moins du mal au dos et aux épaules. Un correcteur de posture rectifie non seulement votre façon de s'asseoir, mais réduit aussi les douleurs de ces parties et permet à votre corps de développer un mémoire musculaire pour se tenir toujours tout droit. Matière Premium et Confortable: Le Correcteur est fabriqué à partir de matière respirant, lavable, et durable. Les bretelles élastiques sont douces et confortables sans s'enfoncer dans la peau, idéal à porter au bureau, chez soi ou en marche afin de pouvoir améliorer la posture où que vous soyez Finition Soignée et Pratique: Le design X et les deux tiges de support à l'arrière perfectionnent le résultat de la rectification de posture avec sangles de première qualité ultra réglable et étirable. Choisissez la taille selon votre Circonférence Thoracique : M (58-81 cm), L (82-104 cm) et XL (96-127 cm). Facile à Enfiler: Portez le correcteur comme un sac à dos, déplacez les coussinets à l'endroit préférable, attachez la ceinture autour de votre taille puis tirez les deux sangles élastiques vers l'avant jusqu'à que vos épaules soient étirées. Pour finir, attachez les Velcros sur la ceinture. Achetez Sans Soucis: Pour une raison quelconque de méconte avec le produit, merci de nous contacter afin que nous puissions vous aider dessus.

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