POSTURE DU PIGEON OU DU CYGNE Pratiquée au mur

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Pratiquée au mur la POSTURE DU PIGEON OU DU CYGNE apporte un stretching intense au niveau du sciatique et du dos. Travaillant l’ouverture des épaules et des hanches, cette posture pratiquée au mur prends un tout autre sens.

Pratiquer à la maison et visionner les classes le yoga à l’intérieur de différentes séries. Yoga pour débutant ou revoir les bases du yoga tel que les postures de bases, l’utilisation des accessoires, l’ajustement , l’alignement et la respiration

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