Qu'est-ce que la sciatique et comment la soulager ?

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Dans cette vidéo on verra ce qu’est la sciatique et comment la soulager.
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D’AUTRES VIDÉOS sur ce thème :
👉 Lombalgie : comment soulager les douleurs lombaires- LA position qui soulage les douleurs lombaires : http://y2u.be/52QMZViXrUk
👉 Lombalgie : LA position (magique) pour soulager le bas du dos (douleurs lombaires) : http://y2u.be/pxTKINL8rac

AU PROGRAMME :

Si vous souffrez de sciatique : vous avez une douleur irradiant du bas du dos vers la fesse, le long de la cuisse, le long de la jambe. Vous pouvez avoir cette douleur sciatique à gauche ou à droite, mais rarement des deux côtés.

Parfois, votre sciatique est tronquée, c’est à dire que vous n’avez mal que sur une partie du trajet du nerf sciatique, soit vous avez mal à la fesse (sciatique fessier droit par exemple) ou plutôt derrière la cuisse, ou juste la sciatique à la jambe gauche ou à la jambe droite.

Pour soigner la sciatique naturellement, durablement et efficacement, il va falloir respecter tous les conseils de cette vidéo du 1er jusqu’au dernier !

Vous aurez dans cette vidéo pour la sciatique, quel traitement pour se soigner efficacement et un exercice pour soulager la sciatique.

La douleur sciatique, ou sciatalgie est une névralgie très courante.

A la fin de cette vidéo, vous verrez l’exercice qui soulage le plus la sciatique

Cette vidéo répond aux questions suivantes :

– Qu’est ce que la sciatique
– Qui consulter pour la sciatique
– Comment soulager la douleur sciatique
– Comment soigner naturellement la sciatique
– Que/quoi faire pour soulager la douleur
– Chaud ou froid pour la sciatique
– Quel exercice pour soulager douleur sciatique

SOMMAIRE DE LA VIDÉO :

00:13 : Qu’est ce que la sciatique
01:06 : Conseil N°1 = sciatique, qui consulter
01:48 : Les 2 types de sciatiques
02:28 : Pourquoi on a une sciatique et quelle vertèbre est concernée
02:57 : Conseil N°2 = sciatique, repos ou marcher
03:46 : Conseil N°3 = position qui soulage la sciatique
05:25 : Conseil N°4 = sciatique, soulagement immédiat
06:26 : Conseil N°5 = soulager instantanément douleur sciatique
07:19 : BONUS = exercice pour soulager la sciatique

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Prenez soin de vous !! 😉

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– Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
– Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d’autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
– Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.

🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné…).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c’est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

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