Routine de stretching nerf sciatique- Un aperçu

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Le cours Nerf sciatique vise à étirer toute cette région avec une séance de 45min adapté pour toute sorte de flexibilité. Avec des mouvements simples, il sera possible de t’étirer chez toi peu importe ton horaire et il te permettra de soulager les tensions et prévenir les blessures.

Il sera bonifié avec une routine express de 20 minutes quand tu seras plus pressé. Cette séquence est filmée au Camping Bon Désir, aux Grandes Bergeronnes . Tu peux voir quelques décors lors de la posture finale.

Cette routine sera disponible au https://www.genevievemasso.ca/produit/cours-de-stretching-nerf-sciatique/ dès le 29 mars 2020 au coût promotionnel de 10$ CDN plus taxes jusqu’au 5 MAI 2020.

Matériel nécessaire: 2 blocs et une sangle (ou cordon de robe de chambre)

En voici un aperçu.

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