Sciatique : Comment s'asseoir quand on a une sciatique ?

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



La douleur du nerf sciatique peut empêcher de rester en position assise voir même de garder une posture assise tout court ! 😰😰😰
S’asseoir en voiture est un vrai calvaire… Et encore plus lorsque les trajets sont longs.
Tellement ça fait mal, beaucoup de personnes abandonnent la position assise au profit de la position couché voir même debout ( Je vous invite à regarder une de mes vidéos traitant de ce sujet : https://www.youtube.com/watch?v=H-tNBpIB1oE&t=152s ).

Bref ! C’est la cata ! Quelle position assise adoptée lorsqu’on a une sciatique ? Comment s’asseoir en voiture ?
Assis avec une sciatique, est ce possible ?

💁‍♂️💡C’est un sujet qui vaut le coup de faire une vidéo non ?

Afin de déterminer la meilleure position assise qui permettrait de soulager le nerf sciatique, je vous propose d’utiliser le principe de la neurodynamique.

Bien entendu la position assise que je vais vous présenter soulagera en fonction de la sensibilité du nerf sciatique.

Concernant le coussin qui permet de cambrer le bas du dos, soit vous roulez une serviette soit vous achetez un coussin sur aliexpress / amazon.
J’aurai plutôt tendance à aller sur Aliexpress car sur amazon il y a beaucoup de « dropshipping »… Les produits sont alors beaucoup plus cher !
En guise d’exemple :
http://urlr.me/HxPgD
http://urlr.me/jpw4h

Composition de la vidéo :
0:00 Introduction
0:46 Sommaire de la vidéo
1:17 Comment positionner son corps ?
3:31 Trucs et astuces du kiné 😉

N’hésitez pas à poster vos commentaires 🙃 Je serai ravi d’avoir votre retour sur ce sujet !

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🔴 Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube :
https://urlz.fr/gqPz

🔴 Et surtout à faire un tour sur mon site Dos et Posture où tout les exercices sont présentés par catégorie Sciatique, cruralgie, Lombalgie, Dorsalgie, Névralgie cervico brachiale etc…
http://dos-et-posture.fr/

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🙋‍♂️ Moi, c’est Thierry. Je suis kiné spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques et persistantes du dos.

👍 J’adore tout ce qui est neuro musculaire 🧠💪 et réflexes archaïques 🦖.

🎬 Les vidéos sont pour la plupart des exercices à faire à la maison à destination de mes patients… Je les ai publié sur Youtube pour aider le plus grand monde.

🤓 J’essaye à chaque fois d’être le plus pédagogue possible !

🙄 SI vous avez des idées de sujet à traiter, n’hésitez à laisser un commentaire.

Au plaisir et bon visionnage !

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