Sciatique, mal de dos et douleurs aux jambes | Étirements efficace

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Étirements du dos et des jambes efficaces contre la sciatique et la lombalgie.
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Sur la chaîne de Vivelafitness, vous trouverez des conseils pratiques sur la condition physique, perte de poids, l’exercice, la gymnastique, les étirements (stretching) et exercices de tonification à effectuer à la maison.
La consultation des vidéos ne vous dispense pas de recueillir les conseils ou de consulter un professionnel de la santé (médecin, pharmacien, etc.). En aucun cas, Vivelafitness ne peut être tenus pour responsable d’un quelconque dommage direct ou indirect, quelle qu’en soit la cause, l’origine, la nature et/ou les conséquences, découlant de la consultation et/ou de l’utilisation de ces vidéos.

Exercices pour les jambes http://www.youtube.com/watch?v=w0r3C0XYxG0&list=PL87236D0518A4030A

Exercices pour les fessiers http://www.youtube.com/watch?v=6AN13jNuqe4&list=PL0AFC62F07E94A560

Exercices abdominaux http://www.youtube.com/watch?v=TCMP0RoaOTg&list=PLDF7D1C6FCDB717E2

Exercices pour les bras http://www.youtube.com/watch?v=_kxdN0y958A&list=PLCD4710F68CF09EAA

Exercices pectoraux http://www.youtube.com/watch?v=7F0O5NBnjCA&list=PLDB57A206534176E7

Exercices pour la cervicale http://www.youtube.com/watch?v=VNhVGnpTMk4&list=PL5E309C5C57BF9829

Posture et sciatique http://www.youtube.com/watch?v=mdLvoKA4g9w&list=SPB3FDB3C25AF9F5ED

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