Sciatique programme exercice : Progression 7 Groupe A

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Dans cette vidéo, je montre un glissement du nerf sciatique en position couchée sur le côté. Cet exercice de neuro dynamique cloture le groupe A du programme d’exercices pour la sciatique.
Les autres groupes seront présentés ultérieurement 😉

Pour rappel
progressions 1 et 2 : https://youtu.be/MdUiNPK4LOc
progressions 3 et 4 : https://youtu.be/hXdX7_72QXk
progressions 5 et 6 : https://youtu.be/nfu2yOKMnuw

Bien entendu, je vous invite à consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de vous engager dans ce type de programme.

Vous pourrez retrouver ces vidéos ainsi que d’autres sur mon site internet Dos et Posture : https://www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/

Bien à vous

Thierry de Dos et Posture

source

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