Diminuer les Douleurs de votre Dos
STOP AU MAL DE DOS
Cette vidéo correspond aux progressions 3 et 4 du groupe A (exercice couché sur le côté) dédié à la sciatique.
Ces exercices utilisent le principe de la neurodynamique.
Vous trouverez les progressions 1 et 2 en suivant ce lien : https://youtu.be/MdUiNPK4LOc
Bien entendu, je vous invite à consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de vous engager dans ce type de programme.
Vous pourrez retrouver ces vidéos ainsi que d’autres sur mon site internet Dos et Posture : https://www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/
Chaque vidéo sera détaillé par écrit.
Bien à vous
Thierry de Dos et Posture
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