Sciatique programme exercices : Progression 5 et 6

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Voici les progressions 5 et 6 du groupe A (exercice couché sur le côté) dédiée à la sciatique. Plus qu’un et nous aurons terminé avec ce groupe :))
Ces exercices utilisent le principe de la Neurodynamique.

Pour rappel
progressions 1 et 2 : https://youtu.be/MdUiNPK4LOc
progressions 3 et 4 : https://youtu.be/hXdX7_72QXk

Bien entendu, je vous invite à consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de vous engager dans ce type de programme.

Vous pourrez retrouver ces vidéos ainsi que d’autres sur mon site internet Dos et Posture : https://www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/

Bien à vous

Thierry de Dos et Posture

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