séance prévention cervicalgie et sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Voici une séance de bien être accessible à tous.

Je vous donne les minutes d’apparition des exercices :

exercice 1 : 00:43 = spécifique cervicale

exercice 2 : 04:35 = mobilité des épaules

exercice 3 : 05:08 = « dérouillage » ostéo-articulaire et réveil musculaire

exercice 4 : 11:02 = spécifique sciatique

Bonne séance !

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