SOULAGER MAL DE DOS / Comment soulager le nerf Sciatique rapidement ? (Exercices pour Lombalgie)

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SOULAGER MAL DE DOS / Comment soulager le nerf Sciatique rapidement ? (Exercices pour Lombalgie)

Vous avez un mal de dos au rĂ©veil ? Vous cherchez Ă  soulager votre mal de dos ? Essayez ce cours de stretching tous niveaux pour dĂ©tendre et assouplir votre dos. Adoptez les bonnes postures au quotidien pour Ă©viter d’avoir mal aux lombaires et aux Ă©paules.

Que faire si votre dos est bloqué ? Sciatalgie ? Lombalgie ? Le mobiliser en douceur, étirer le psoas qui tire sur le dos, consulter son Kiné ou son Ostéo si vous êtes vraiment coincés. Ces exercices vous aideront à garder le dos droit durablement.

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