Une pratique pour la sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Bonjour,

Je vous propose ici un moment de pratique que j’ai filmé où je travaille pour créer de l’espace dans le dos afin de soulager les douleurs de sciatique.
J’espère que ceci pourra vous aider. C’est une approche facile et je la commente en voix off pour vous guider doucement dans la séquence.
Cette séquence est inspirée d’un livre de BKS Iyengar, The path for Holistic health que j’ai agrémenté de divers accessoires pour mieux arriver à mon objectif.

J’espère que cette pratique vous aidera, vous soulagera et vous encouragera à explorer d’autres pistes.

A bientôt

Pour plus d’articles sur le yoga: www.la-pratique-du-yoga.com

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