Voici comment soulager votre sciatique rapidement !

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Voici comment soulager votre sciatique rapidement !
La sciatique, qui correspond à la névralgie du nerf sciatique, peut apparaître subitement quel que soit l’âge et provoquer de fortes douleurs tout au long du nerf. Celles-ci sont généralement ressenties au bas du dos au niveau de la fesse et s’étendent jusqu’aux orteils sous forme de fourmillements.  La douleur se manifeste le plus souvent par un pincement au niveau de la fesse et des picotements dans les jambes qui deviennent complètement engourdies. Il existe de nombreuses causes à l’origine de la sciatique entre autres une hernie discale, une mauvaise posture, un traumatisme et un canal lombaire étroit. Il est possible de la soulager en essayant les remèdes naturels ci-dessous. Le curcuma  Epice utilisée depuis la nuit des temps, le curcuma parfume et colore de nombreux plats. Au-delà de ses propriétés culinaires, le safran des Indes est également réputé pour être un anti-inflammatoire efficace dans le traitement de la douleur grâce à la curcumine qu’il contient. Ajouter une cuillère à café de curcuma dans un verre de lait de chèvre chaud parfumé d’un bâton de cannelle et en boire deux fois par jour. L’acupuncture  C’est une thérapie utilisée à l’origine dans la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à insérer des aiguilles à la surface de la peau pour renforcer le système de défense et traiter des dysfonctionnements de l’organisme. Elle détend notamment les muscles, favorise l’autorégulation du corps en réduisant la compression du nerf. Le massage  En temps normal, un massage permet de détendre les muscles et de se relaxer c’est d’autant plus le cas pour les personnes qui souffrent de sciatique. La pratique de massages ciblés améliore la circulation sanguine et débarrasse de toutes les tensions musculaires.  Si vous désirez effectuer un massage chez vous, mélangez 250 millilitres d’huile de sésame à trois cuillères à soupe de noix de muscade en poudre. Chauffez dans une casserole et laissez refroidir à température ambiante avant de vous massez avec trois fois par semaine. Alternance de compresses chaudes et froides  Un traitement à base de compresses chaudes et froides permet de soulager la douleur car le froid engourdit et désenfle le nerf sciatique, tandis que la chaleur détend les muscles.  Utilisez une serviette chaude en guise de compresse et disposez-la sur le bas du dos pendant vingt minutes ; répétez l’opération avec une serviette froide. Alternez durant deux heures. La crème de capsaïcine  Le piment fort contient une substance active appelée la capsaïcine que l’on retrouve dans le traitement des douleurs de l’arthrite, celles névralgiques et lombaires. La crème doit être appliquée quatre fois par jour durant deux semaines sur le bas de la fesse pour décompresser le nerf.  Si cette méthode provoque une sensation de brûlure persistante et des rougeurs cessez immédiatement de l’utiliser. Il ne faut pas appliquer cette crème sur une peau fendillée ou irritée. Le fenugrec

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