Yoga doux – Stretching nerf sciatique et ouverture des hanches – Adapté au PRENATAL

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Bienvenue dans ce cours de Yoga doux. Adapté aux femmes enceintes mais ouvert et bénéfique à tous, vous allez réveiller votre corps, renforcer vos muscles, étirez vos jambes, relâcher les tensions du bassin, travailler sur l’ouverture du bassin. Ce qui nous permet de bouger plus librement et nous détendre en profondeur. Les psoas, muscles de l’âme, ont tendance a emmagasiner beaucoup de stress. Libérez les 😉

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