– YOGA EN PYJAMA – SOIGNER LE NERF SCIATIQUE –

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Yoga doux pour se faire du bien et soigner son corps avec conscience et bienveillance.
Cette pratique soulage le bas du dos et prépare les hanches pour un meilleur confort au niveau du bassin.
Elle peut être très adaptée si on a tendance à avoir des douleurs au niveau du nerf sciatique.
Néanmoins une crise peut nécessiter un repos complet.
Mais grâce à cette pratique de yoga thérapeutique vous pouvez soulager la douleur.
Soyez régulier et tolérant avec votre corps, respectez votre douleur et respirez généreusement dans la zone du bas ventre et même dans l’espace où vous ressentez des souffrances.

Il est préférable de consulter un médecin au préalable pour déterminer les causes responsables de votre sciatique.

source

Laisser un commentaire