Yoga : La posture du Pigeon

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



La posture du Pigeon

Cette posture peut soulager la sciatique et les douleurs lombaires car elle étire le dos et assouplit les fessiers et les jambes.
Vous pouvez descendre le buste vers l’avant pour un étirement plus intense tout en respirant profondément.

Si vous aimez ce short n’oubliez pas de la liker, de t’abonner à ma chaîne YouTube et d’activer la cloche de notification pour ne pas manquer mes futures vidéos, merci.

source

Laisser un commentaire