YOGA POUR LA DOULEUR SCIATIQUE – 10 minutes pour vous soulager !

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Séquence de yoga pour la douleur sciatique pour vous soulager en 10 minutes seulement !

Essayez cette routine d’ exercices sciatique et étirement sciatique pour soulager la douleur au bas du dos, dans les fessiers, et étirer le nerf sciatique. Détendez-vous en douceur, et j’espère que ces 10 minutes vous aideront à mieux vous sentir avec un peu de yoga anti sciatique !

🌟 AUTRES VIDÉOS DE 10 MINUTES YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER :

🔸 10 MIN POUR DOULEUR AU BAS DU DOS : https://youtu.be/34yjazjcIgs
🔸 10 MIN POUR FESSIERS PARESSEUX : https://youtu.be/WotvP3v3qnA
🔸 10 MIN ALLONGÉ POUR DOULEURS AUX HANCHES : https://youtu.be/0YtUmln3rkI
🔸 10 MIN POUR DOULEURS AUX ADDUCTEURS : https://youtu.be/cXc9C_vl8-U

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🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: https://www.youtube.com/c/yogawithjoelle
(même vidéo en anglais : https://youtu.be/9_LsXTKxR7E)

J’aimerais beaucoup savoir si ces 10 minutes pour soi vous ont aidé, et je l’espère sincèrement. Laissez-moi un commentaire pour partager votre opinion, ou sinon pour proposer une autre vidéo ! Je serai ravie de vous aider si je le peux.

Merci d’avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour la sciatique avec moi, et abonnez-vous pour d’autres vidéos !

À bientôt,
Joëlle

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