Yoga pour le renforcement du dos | Étirements de l'arrière des jambes | Nerf sciatique | Salabhasana

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Cours de Hatha yoga pour renforcer et assouplir les muscles du dos.
Pendant ce cours, nous étirons l’arrière des jambes, renforçons les muscles antagonistes du bas du dos – les abdos, ainsi que le nerf sciatique.
Pratiquez Salabhasana (asana de sauterelle ou de criquet) pour le renforcement du dos et de la flexibilité de la colonne vertébrale.

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Je m’appelle Anna. Je suis professeur diplômée de Hatha Vinyasa Yoga.
Je vous propose gratuitement des cours de Hatha Vinyasa Yoga, des méditations et de la sonothérapie avec des bols tibétains.
Rappelez-vous que : « Le Yoga ce n’est pas le résultat, c’est le chemin ». Savourez le moment présent🙏
Namasté

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