Yoga pour le sciatique

  • Yoga pour le dos (1DVD)
  • Kit d'acupression VITAL XL :Tapis d'acupression XL 130 x 50 cm + Coussin d'acupression 33 x 28 cm
    tapis d'acupression VITAL XL 130 x 50 cm coussin d'acupression VITAL 33 x 28 cm effet revigorant et relaxant améliore la circulation de l'énergie en stimulant les points d'acupression du corps
  • Mirumb Swiss Ball, Ballon Fitness 75CM 65CM 55CM Pilates Big Yoga Ball for Sport Fitness pour Yoga, Grossesse, Bureau, Chaise d'équilibre, Fitness
    【BALLON GYMNASTIQUE ANTIBURST】 Le ballon Pilates en PVC de haute qualité, hypoallergénique et respectueux de l'environnement, présente une surface rugueuse et ne se brise pas. La plage de poids du ballon d'exercice de 55 cm / 65 cm / 75 cm est la suivante: 1000 g à 1400 g. Au-dessus de ce poids, la balle de yoga libère lentement de l'air pour assurer la sécurité. 【BALL D'ENTRAÎNEMENT FITNESS】 En tant que ballon d'équilibre, l'entraînement au ballon de Pilates aide à équilibrer le corps. Avec le ballon d'exercice, il est possible de former des groupes musculaires dans la poitrine, l'estomac, le dos, les hanches, les jambes, etc. Dans le même temps, il maintient l'équilibre musculaire, améliore la posture et empêche les mouvements. Les blessures et autres aspects jouent un rôle important 【TAILLE DU SIDZBALL GYMNASTICBALL】 Selon votre taille Taille: Ballon d'exercice 55/65 / 75CM (141 - 154cm / 155 - 175cm / 176 - 185cm). En tant que ballon de siège, selon la longueur de votre mollet: Sitzball 55/65/75 CM (38 - 47cm / 48 - 57cm / 58 - 67cm) 【SPORT DE GROSSESSE GYMNASTICBALL】 Les balles de gymnastique à pompe sont très utiles pour la santé physique et mentale. Les femmes enceintes pratiquent le yoga, ce qui peut mener à un meilleur accouchement. Dans le cadre du plan de physiothérapie, le ballon de Pilates peut aider les femmes enceintes à réduire leur stress, à détendre leur corps et à apaiser leur esprit. 【GARANTIE Mirumb】 Nous offrons un remboursement de 30 jours et une garantie de 12 mois à compter de la date d'achat. Si vous avez des questions ou des préoccupations Après l'achat d'un ballon d'exercice Mirumb, contactez-nous. Nous offrons un service professionnel dans les 24 heures
  • bonVIVO Easy II - Chaise de méditation siège de Sol rembourrée avec Dossier réglable, Chaise Pliable Polyvalente et élégante, Chaise pour Yoga, Maison, Bureau, extérieur, Chaise de Plage Confortable
    ✔ CONFORTABLE : La chaise pliant avec un dossier réglable permet de se tenir droit favorisant ainsi une posture saine et empêchant le mal de dos. Un rembourrage en mousse innovante est idéal pour le corps et confère un confort maximale dans la position assise. Tous les matériaux sont certifiés conformes à la norme REACH en vigueur dans l'Union Européenne. Cette chaise de sol est recommandé pour un poids maximal de 100 kg. ✔ UNIVERSELLE : Que ce soit pour yoga ou méditation, lecture ou sieste, chez vous, au bureau ou à l'extérieur, l’EASY II fonctionne comme un siège ou un matelas de sol pratique et confortable. Grâce à son design innovante et utilisation facile vous pouvez l’emporter partout avec vous pour l’utiliser comme un cale dos. La chaise de sol peut également être utilisé comme un matelas de plage pliable. ✔ FLEXIBLE : Fonctionnelle est polyvalente cette chaise de sol vous offre plusieurs possibilités d’utilisation. Le dossier flexible peut être incliné en 5 positions différentes, ce qui vous permet de vous installer en tout confort dans votre position préférée, pour assurer un support optimal pour votre dos. ✔ PRATIQUE : Cette chaise est facile à transporter en raison de son poids léger de seulement 3 kg. Facile à ranger cette chaise pliant est peut encombrant et permet de libérer de la place lorsque vous l’utilisez pas. Sa housse est facile à nettoyer : elle est en fibre synthétique anti-tache haut de gamme et se nettoie facilement à l’aide d’une éponge humide. ✔ DESIGN : Disponible en sélection des couleurs tendances la chaise de médiation EASY II s’adapte facilement à tout type d'intérieur. Dimensions : L 43 cm x H 54 cm x P 48 cm (dépliée). Poids : 2,3 kg. Veuillez noter que l'odeur inhérente à la mousse de haute qualité se neutralise d'elle-même peu de temps après le déballage et peut être accélérée par l'aération.

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



La sciatique n’est pas une maladie en soi. Elle est le signe que le nerf sciatique est irrité.

Cette douleur est causée par la compression d’une des racines du nerf.

Il n’est pas ici question de postures de yoga compliquées, de yoga dynamique, de hatha yoga, de vinyasa yoga…
Mais plutôt de pratiquer le yoga de manière douce pour mieux gérer son corps.

Certaines postures de yoga vont permettre en effet d’aider à réduire la pression sur le nerf sciatique et à soulager les douleurs. Bien évidemment, il est important de demander l’avis de son médecin avant de recommencer le yoga. Il convient également d’être bien encadré pour éviter tout risque de blessure. Votre professeur de yoga saura vous guider pour apprendre les bases du yoga.

Voici quelques postures de yoga à réaliser en pleine conscience en respirant calmement afin de diminuer le stress qui accompagne souvent la douleur.

www.objectif-plenitude.com

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    ✅ AMÉLIOREZ VOTRE POSTURE AVACHIE : Si vous souffrez de problèmes tels que les maux de dos/nuque causés par le stress et la fatigue et que vous passez de nombreuses heures au bureau devant un ordinateur posture de l'ordinateur" Alors l'orthèse d'épaule ActivHawks hommes et femmes est une excellente solution qui vous aidera à redresser et aligner vos épaules pour retrouver une posture optimale pour votre corps. De plus une position droite est aussi un signe de force et de puissance personnelle ! ✅ POUR UNE MEILLEURE SANTE : Une bonne posture est importante pour la santé de tout votre corps ! En utilisant le correcteur de posture quotidiennement, vous aiderez vos muscles à s'immobiliser et se redresser tout en libérant la tension musculaire accumulée dans votre cou et autour de votre colonne vertébrale. Ceci vous permettra de vous tenir debout, de marcher et de vous asseoir correctement et vous aidera également à traiter votre cyphose thoracique ou vos blessures à la clavicule. ✅ LA DOULEUR SERA DU PASSÉ : Votre dos vous fait souffrir ? Vous éprouvez des difficultés à marcher, vous asseoir ou à vous coucher ? La Douleur peut également jouer sur votre moral, et tout cela est dû à votre mauvaise posture. Mais avec le support pour le dos vous pourrez enfin profiter de la vie sans aucune douleur ! Vos os seront dans la bonne position et vos muscles ne seront pas tendus. Vous aurez l'impression de revivre et constaterez ainsi une amélioration générale de la qualité de vie ! ✅ SAC & E-BOOK INCLUS : Comme tous ceux qui souffrent de problèmes de posture, il est essentiel de faire des exercices pour améliorer les muscles du dos et l'état de la colonne vertébrale. C'est pourquoi nous vous offrons un sac de transport & un eBook spécial d'exercices pour vous encourager à utiliser l'orthèse de soutien le plus souvent possible. Vous retrouverez une sélection des meilleurs exercices de dos pour améliorer votre posture et profiter d'une vie quotidienne plus confortable. ✅ AJUSTEZ-LE POUR QU'IL CONVIENNE PARFAITEMENT À VOTRE CORPS : Ce soutien dos de posture réglable est conçu pour convenir à la fois aux femmes et aux hommes, aux personnes aux larges épaules comme à celles qui les ont plus étroites. Grâce aux sangles ajustables, vous pourrez bénéficier d'un port confortable et sûr, sans vous sentir mal-à-l'aise ni sans que le haut de votre dos ne manque de soutien. Vous aurez l'impression que le correcteur de posture a été fait juste pour vous !
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