Yoga Sciatique et Piriforme – 15 minutes d'étirements anti-douleur pour soulager

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Si vous souffrez de sciatique ou du syndrome du piriforme, voici la séance de yoga pour vous !
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🔸 Yoga pour fessiers paresseux (10 min) : https://youtu.be/WotvP3v3qnA
🔸 Yoga anti-sciatique (10 min) : https://youtu.be/yLvPgUOeVp0
🔸 Yoga pour le syndrôme du piriforme (10 min) : https://youtu.be/C-8PK_qbsYI

Parfaite si vous souffrez de sciatique ou de douleur dû au syndrome du piriforme, cette séance de 15 minutes est composée d’étirements profonds et d’exercices de renforcement pour soulager vos tensions. Vous êtes libre de garder quelques coussins ou briques de yoga à proximité pour plus de soutien.

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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source

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    Douleure Réduite: S'asseoir devant l'ordi pour une longue durée entraîne plus ou moins du mal au dos et aux épaules. Un correcteur de posture rectifie non seulement votre façon de s'asseoir, mais réduit aussi les douleurs de ces parties et permet à votre corps de développer un mémoire musculaire pour se tenir toujours tout droit. Matière Premium et Confortable: Le Correcteur est fabriqué à partir de matière respirant, lavable, et durable. Les bretelles élastiques sont douces et confortables sans s'enfoncer dans la peau, idéal à porter au bureau, chez soi ou en marche afin de pouvoir améliorer la posture où que vous soyez Finition Soignée et Pratique: Le design X et les deux tiges de support à l'arrière perfectionnent le résultat de la rectification de posture avec sangles de première qualité ultra réglable et étirable. Choisissez la taille selon votre Circonférence Thoracique : M (58-71 cm), L (68-92 cm) et XL (89-125 cm). Facile à Enfiler: Portez le correcteur comme un sac à dos, déplacez les coussinets à l'endroit préférable, attachez la ceinture autour de votre taille puis tirez les deux sangles élastiques vers l'avant jusqu'à que vos épaules soient étirées. Pour finir, attachez les Velcros sur la ceinture. Achetez Sans Soucis: Pour une raison quelconque de méconte avec le produit, merci de nous contacter afin que nous puissions vous aider dessus
  • Tourner le dos au mal du siècle

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