YOGA : Soulager la sciatique. Avec Joëlle Maurel

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



Bonjour, j’ai réalisée cette vidéo pour une amie qui souffre d’une sciatique mais c’est important pour moi de la partager avec vous car je pense que cela peut tous nous aider à entretenir le bas de notre dos, étirer le nerf sciatique, détendre les muscles profonds des fessiers et ainsi nous permettre de ne plus avoir de crise. En tout cas, je pratique régulièrement les postures que je vous propose pour la sciatique et je n’ai pratiquement plus de problème avec une sciatique chronique à droite depuis mon plus jeune âge.
Si vous êtes en crise douloureuse avec une inflammation du nerf sciatique, privilégiez le repos, la détente avec les méditations guidées et pratiquez un peu chaque jour mais vraiment tout doucement, sans forcer et sans aller dans la douleur. Quelques petits mouvements doux dans le respect de vos limites finiront par vous aider à dépasser cette crise de sciatique. Après, en entretien, cela vous aidera à maintenir votre bien-être.
Je vous souhaite un agréable moment. Bien affectueusement. Joëlle

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source

  • Mal au dos: une autre vision
  • VOKKA Correcteur de Posture pour Homme & Femme, Soutien Spinal/Dos, Réduit la Douleur du Cou, Dos & Épaules, Bretelles avec Coussinets Doux & Respirant, Redressage de Colonne Vertébrale & Posture -L
    Douleure Réduite: S'asseoir devant l'ordi pour une longue durée entraîne plus ou moins du mal au dos et aux épaules. Un correcteur de posture rectifie non seulement votre façon de s'asseoir, mais réduit aussi les douleurs de ces parties et permet à votre corps de développer un mémoire musculaire pour se tenir toujours tout droit. Matière Premium et Confortable: Le Correcteur est fabriqué à partir de matière respirant, lavable, et durable. Les bretelles élastiques sont douces et confortables sans s'enfoncer dans la peau, idéal à porter au bureau, chez soi ou en marche afin de pouvoir améliorer la posture où que vous soyez Finition Soignée et Pratique: Le design X et les deux tiges de support à l'arrière perfectionnent le résultat de la rectification de posture avec sangles de première qualité ultra réglable et étirable. Choisissez la taille selon votre Circonférence Thoracique : M (58-81 cm), L (82-104 cm) et XL (96-127 cm). Facile à Enfiler: Portez le correcteur comme un sac à dos, déplacez les coussinets à l'endroit préférable, attachez la ceinture autour de votre taille puis tirez les deux sangles élastiques vers l'avant jusqu'à que vos épaules soient étirées. Pour finir, attachez les Velcros sur la ceinture. Achetez Sans Soucis: Pour une raison quelconque de méconte avec le produit, merci de nous contacter afin que nous puissions vous aider dessus.

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