Yoga/Stretching contre les douleurs de sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS



🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga stretching contre les douleurs type sciatique pour étirer votre bas du dos et les jambes.
❇️ Une seule pose d’équilibre de « pigeon debout » sur le début de la séance, et après c’est plus simple et assez lent 🙂.
❇️ Profitez en bien.
❇️ Vous pouvez ajouter un échauffement en respiration et/ou salutations soleil avant 😉…
❇️ Beau dimanche à toutes et tous

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