Avis-Douleur Sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

La douleur dans le corps peut être soudaine et vive ou constante et sourde. Lorsque la douleur devient chronique, vous ne savez pas si vous devriez vous inquiéter et aller chez le médecin ou sortir vous faire un massage. La sciatique est un type de douleur chronique qui se caractérise par une douleur, une faiblesse, un engourdissement ou des picotements dans la jambe. La cause de la sciatique est souvent due à une blessure ou à une compression du nerf sciatique. Il sert de symptôme d'un autre problème médical et n'est pas une condition en soi, donc connaître la cause de la sciatique est primordial pour le bon traitement. La douleur résultant d'un nerf sciatique enflammé peut survenir en raison d'une maladie du bas du dos, d'une blessure pelvienne, de lésions appuyant sur le nerf, du syndrome du piriforme ou de la présence de points de déclenchement myofasciaux.

Quel est le nerf sciatique?

Le nerf sciatique est le nerf le plus long et le plus large du corps et fonctionne comme un nerf sensoriel et moteur, ce qui signifie qu'il est impliqué dans la sensation, la force et le réflexe. Il relaie les messages de la colonne lombaire (bas du dos), à travers le bassin et le long des jambes où il se ramifie au niveau du genou pour servir les muscles des jambes, des chevilles et des pieds.

Lombalgie, problèmes pelviens et nerf sciatique

Lorsqu'il y a un problème dans le bas du dos, comme l'arthrite, la discopathie dégénérative, un conflit du nerf rachidien ou le piégeage du nerf de n'importe quelle source, cela peut affecter le nerf sciatique. En effet, le nerf sciatique est composé d'un faisceau de nerfs, appelé plexus, impliquant les nerfs lombaires inférieurs et les nerfs du sacrum, et passe à travers les fesses et le long des jambes. Les problèmes de la colonne vertébrale inférieure ou du plexus sacré peuvent affecter le bassin, les organes génitaux, les fesses et certaines parties des jambes et des pieds. Le traitement de la sciatique consiste à soulager les conflits nerveux qui affectent le nerf sciatique et à réduire l'inflammation qui cause la douleur.

Qu'est-ce que le syndrome du piriforme?

Le piriforme est un muscle profond des fesses, et lorsqu'il est dysfonctionnel, il provoque des douleurs. Il s'étend du côté du coccyx vers le haut de la cuisse au niveau de l'articulation de la hanche. Ce muscle minuscule mais puissant passe également sur le nerf sciatique et, par conséquent, si des points de déclenchement myofasciaux (TrPs) sont présents, le muscle est raccourci, devient tendu et interfère avec le mouvement. Il comprime ensuite et irrite le nerf sciatique, provoquant une inflammation, des douleurs et d'autres symptômes.

Contrairement à la plupart des points déclencheurs, ceux du piriforme ne peuvent pas être ressentis car le muscle est enfoui sous d'autres muscles plus gros. Par conséquent, l'emplacement du TrP dépend du modèle de référence des symptômes pour ce TrP. La douleur référée peut être ressentie dans le sacrum, les fesses et la hanche. Un muscle piriforme serré peut également exercer une pression sur le nerf pudendal, provoquant des douleurs dans l'aine, les organes génitaux ou le rectum, contribuant également à la douleur pelvienne chronique. Dans les cas graves, le syndrome du piriforme, comme la sciatique provenant d'autres sources, peut provoquer une fonte (atrophie) des muscles des fesses. Un dysfonctionnement du muscle piriforme peut entraîner une modification de la démarche, des problèmes de protection et des problèmes de pied. Lorsque cela se produit, des points déclencheurs secondaires se développent dans d'autres muscles pour compenser le dysfonctionnement du muscle piriforme.

Le traitement du syndrome du piriforme diffère du traitement de la sciatique, à moins qu'il ne soit la cause de la douleur du nerf sciatique. Le traitement nécessite la libération des morceaux de fibres musculaires noués (points déclencheurs). Parce que le muscle est profond, la méthode la plus sûre consiste à utiliser une thérapie manuelle, comme une balle de tennis. Mettez le ballon dans une chaussette tube et asseyez-vous dessus. Faites-le rouler jusqu'à ce que vous trouviez le point de douleur maximale ou de symptômes irradiants. Appliquez une pression de 70 à 80% pendant 1 à 2 minutes. Asseyez-vous sur un canapé ou une chaise moelleuse pour éviter les traumatismes des tissus mous et permettre la guérison du flux sanguin. Faites-le plusieurs fois par jour. Une fois que les points déclencheurs sont libérés, vous pouvez renforcer le muscle. Mais attention, car jusqu'à ce que le piriforme revienne à son état de repos normal, le renforcement peut provoquer une faiblesse et une douleur supplémentaires. Et, rappelez-vous toujours que si cela est chronique, il est probable que les muscles compensateurs aient également des points sensibles qui nécessitent une attention particulière. Bien que rares, les tumeurs dans ou autour du muscle piriforme peuvent également provoquer le syndrome du piriforme, tout comme le tissu cicatriciel d'un traumatisme. L'un ou l'autre peut nécessiter une intervention chirurgicale.

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