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  • Sciatique ? Je connais: Conseils / Témoignage
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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Garder une bonne posture en position assise et en dormant est particulièrement important pour les personnes atteintes de sciatique.

L'adulte moyen peut passer beaucoup de temps sur son matelas. En effet, les experts recommandent aux adultes de dormir environ 7 à 9 heures par nuit.

Les personnes atteintes de sciatique ont besoin d'un matelas qui soutient leur dos et n'irrite pas le nerf sciatique et ne cause pas plus de douleur.

Cet article passe en revue 10 des meilleurs matelas pour les personnes atteintes de sciatique.

La sciatique est un symptôme d'un nerf sciatique irrité ou comprimé.

Le nerf sciatique va de la région sacrée du dos dans la colonne vertébrale inférieure, à travers le bassin et à l'arrière des jambes jusqu'aux pieds.

Certaines des zones traversées par le nerf sciatique sont très étroites. Par conséquent, si le nerf devient enflammé ou comprimé, une personne peut ressentir des douleurs dans le bas du dos et les fesses et n'importe où le long de la jambe jusqu'au pied.

Les raisons pour lesquelles le nerf sciatique peut devenir irrité peuvent varier. Certaines causes de sciatique comprennent:

Un bon matelas pour une personne atteinte de sciatique doit garder sa colonne vertébrale alignée toute la nuit pour aider à soulager les symptômes.

Une personne peut également vouloir tenir compte de sa position de sommeil habituelle lors du choix d'un matelas pour la sciatique. Certains matelas peuvent être mieux adaptés aux dormeurs sur le dos, sur le côté ou sur le devant.

Voici 10 des meilleurs matelas pour la sciatique.

Veuillez noter que l'auteur n'a testé aucun de ces produits. Toutes les informations sont basées sur la recherche.

Matelas Helix Dusk Luxe

Le matelas Helix Dusk Luxe offre un soutien lombaire zoné. Cela signifie qu'il existe un soutien ciblé pour le bas du dos, où les symptômes de la sciatique ont tendance à commencer.

Sa sensation moyennement ferme offre un soutien et garde les dormeurs à l'aise.

La mousse offre un soutien pour les dormeurs sur le dos et le ventre, bien que le sommeil sur le dos et le ventre ne soit pas idéal pour les personnes atteintes de sciatique, car ces positions augmentent la pression sur les parties inférieures de la colonne vertébrale.

Cependant, les personnes qui dorment sur le dos peuvent diminuer cette pression en plaçant un oreiller sous leurs genoux.

Le matelas Helix Dusk Luxe est disponible à l'achat ici.

Matelas hybride Casper Wave

Le matelas Casper Wave Hybrid utilise des dosettes de gel pour soulager la pression sur les zones douloureuses, telles que le dos et les hanches.

Ces cosses sont situées là où la taille et les hanches seraient généralement sur le matelas, de sorte qu'il y ait un naufrage minimal et que la colonne vertébrale soit alignée. Le gel peut fournir plus de soutien que la mousse et il peut être bénéfique pour les personnes atteintes de sciatique.

Le support ergonomique sur tout le matelas signifie qu'il est plus doux autour des épaules et aligne le corps dans chaque position de sommeil.

Le matelas hybride Casper Wave est disponible à l'achat ici.

Matelas Bear

Les fabricants du matelas Bear l'ont conçu spécialement pour les athlètes. Il est également certifié CertiPUR-US, ce qui signifie qu'il est fabriqué avec un composé organique peu volatil et des matériaux écologiques.

Les mousses réactives s'adaptent à la forme du corps du dormeur et réduisent la pression sur le dos, les hanches et les épaules dans toutes les positions de sommeil.

Ces matelas sont fabriqués avec la technologie Celliant, un tissu de performance médicale avec l'approbation de la Food and Drug Administration (FDA) qui peut accélérer la récupération des blessures musculaires. Il prétend le faire en utilisant des minéraux thermoréactifs qui absorbent la chaleur corporelle et l'émettent sous forme d'énergie lumineuse infrarouge.

Si des blessures musculaires ont causé la sciatique d'une personne, ce matelas pourrait aider à accélérer la récupération et à atténuer les symptômes de la sciatique.

Le matelas Bear est disponible à l'achat ici.

Matelas hybride Layla

Les matelas hybrides utilisent à la fois des technologies de mousse et de ressorts pour combiner le rebond des ressorts avec le confort de la mousse.

Le matelas hybride Layla certifié CertiPUR-US utilise une mousse à mémoire de forme infusée de cuivre, qui évacue la chaleur du corps pour garder les dormeurs au frais. Le cuivre est naturellement antimicrobien, ce qui signifie qu'il aide à éloigner les odeurs et les bactéries.

Le système de support interne comprend des ressorts ensachés individuellement qui aident à minimiser le transfert de mouvement entre les traverses.

Associées aux couches de mousse à mémoire de forme, ces ressorts soutiennent les points de pression tels que les hanches et les épaules, en maintenant la colonne vertébrale alignée.

La fermeté de cette option offre plus de maintien que la version douce et convient à toutes les positions de sommeil.

Le matelas hybride Layla est disponible à l'achat ici.

Matelas en latex biologique Botanical Bliss

Ce matelas est fabriqué avec une gamme de matériaux certifiés standard mondiaux en matière de textile biologique et de latex biologique mondial, tels que le coton biologique, la laine et le latex biologique. Il est également accompagné de recommandations de spécialistes en orthopédie et de chiropraticiens.

Deux couches de latex Dunlop sous-tendent une couche de latex Talalay. Les deux types de latex offrent différents niveaux de fermeté, de sorte que le matelas allie douceur et soutien.

Ce matelas aide également à garder les points de pression sur le corps sans douleur en raison de la flottabilité supplémentaire des couches de latex.

Les 4,5 kilogrammes de laine organique gardent le matelas respirant et frais pour dormir tout en offrant des niveaux élevés de soutien pour garder le corps en alignement.

Le matelas en latex biologique Botanical Bliss est disponible à l'achat ici.

Matelas Inofia

Le matelas Inofia est fabriqué à la main et comporte trois couches de mousse à mémoire de forme qui absorbent le poids corporel.

Une couche de base de mousse à mémoire haute densité équilibre le corps et une autre couche de mousse à mémoire soulage la pression. En plus de cela, une couche de mousse nuage, qui maintient le matelas doux.

Une couche de ressorts cylindriques légèrement plus souples que les ressorts ensachés soutient ces trois couches de mousse. Ceux-ci peuvent être bons pour soulager les maux de dos en raison de leur conception ergonomique.

Ce matelas est également certifié OEKO-TEX, ce qui signifie qu'il est naturellement hypoallergénique et résiste aux moisissures, aux bactéries et aux odeurs.

Le matelas Inofia est disponible à l'achat ici.

Matelas hybride Kescas

Le matelas hybride Kescas est une option abordable pour ceux qui recherchent un matelas certifié CertiPUR-US qui offre une sensation de fermeté moyenne et une conception orthopédique.

Doté de ressorts ensachés emballés individuellement, ce matelas maintient la tête, les épaules, la taille, les hanches et les jambes alignés et répond rapidement à différentes positions.

Deux couches de mousse haute densité gardent le matelas doux et soulagent la pression sur les points potentiellement douloureux. En même temps, ils empêchent les dormeurs de s'enfoncer dans le matelas et de dormir dans des positions qui peuvent aggraver les symptômes de la sciatique.

Le matelas double Kescas est disponible à l'achat ici.

Matelas hybride confort amélioré Vesgantti

Le matelas hybride Vesgantti Upgraded Comfort est une autre option certifiée CertiPUR-US qui offre aux acheteurs un essai de 100 nuits. Cela peut laisser à une personne le temps de déterminer si le matelas améliore ou non ses symptômes de sciatique.

C'est aussi une option très abordable.

Ce matelas est construit avec des ressorts ensachés de 11 po (27,9 cm) qui sont emballés individuellement, ainsi qu'une mousse à mémoire de forme qui est idéale pour les personnes qui aiment dormir sur le côté.

La nature sensible à la fois des ressorts ensachés et de la mousse signifie que le matelas se conforme à la position du corps lorsqu'il change pendant la nuit, en maintenant la pression sur les zones potentiellement douloureuses, telles que les hanches.

Le matelas hybride Vesgantti Upgraded Comfort est disponible à l'achat ici.

Lit intelligent Sleep Number 360 c2

Doté d'une couche infusée de gel de 2 pouces (5,1 cm), le lit intelligent Sleep Number 360 c2 s'adapte à la forme du corps d'une personne pour fournir un soutien aux bons endroits.

Une caractéristique unique de ce lit est qu'une personne peut ajuster la fermeté à l'aide d'une application. Par conséquent, ils peuvent dormir avec la fermeté ou la douceur dont ils ont besoin en fonction de la douleur que leur sciatique provoque. Ils peuvent également ajuster la fermeté du matelas de chaque côté du lit.

Le lit s'adapte également automatiquement à chaque dormeur et utilise la technologie d'analyse du sommeil pour informer les utilisateurs de la qualité de leur sommeil chaque nuit.

Le lit intelligent Sleep Number 360 c2 est disponible à l'achat ici.

Matelas Haven Boutique

Le matelas Haven Boutique est idéal pour les dormeurs sur le dos. Il est plus ferme, ce qui est bon pour le soutien du dos et la sciatique.

Ce matelas comprend également 14 pouces (po) (35,6 centimètres (cm)) de rembourrage et sept couches de mousse à mémoire et infusée de gel. Il est au moins 1 po (2,5 cm) plus épais que les marques de matelas concurrentes aux États-Unis.

Cela signifie que la fermeté supplémentaire reste confortable sur les points de pression. La couche de mousse et de gel mélangée supprime également la pression sur des zones telles que les hanches et les épaules.

La mousse à mémoire de forme de 7,6 cm (3 po) possède une meilleure neutralité thermique que la plupart des autres matelas en mousse à mémoire. Cela signifie qu'il retiendra moins de chaleur corporelle et se remettra en forme plus rapidement, répondant rapidement aux mouvements de l'utilisateur lorsqu'il se déplace pendant la nuit.

La durabilité vient de la base de 20,3 cm (8 po), qui assure la stabilité de chaque couche sur le dessus.

Le matelas Haven Boutique est disponible à l'achat ici.

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