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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Lorsque vous vous occupez simplement de vos propres affaires et que vous essayez de vivre votre vie, vous ne vous attendez probablement pas à ce que la douleur frappe soudainement la moitié inférieure de votre corps. Mais c'est ce qui peut arriver avec la sciatique douloureuse. "Cela peut apparemment sortir de nulle part … vous laissant abasourdi", a déclaré à SELF Neel Anand, M.D., professeur de chirurgie orthopédique et directeur des traumatismes de la colonne vertébrale au Cedars-Sinai Spine Center de Los Angeles.

À moins que vous ne lisiez sur la sciatique lorsqu'elle vous affecte pour la première fois, vous pourriez être complètement mystifié par ce qui se passe. Bien que la sciatique soit globalement nulle, l'une des rares bonnes choses à propos de cette condition est qu'elle se présente généralement de manière suffisamment distinctive pour que l'on sache clairement à quoi vous avez affaire, tant que vous connaissez le signe majeur à rechercher.

L'emplacement de votre nerf sciatique, qui se ramifie de chaque côté de votre colonne vertébrale et descend le long de chaque jambe, est ce qui dicte le symptôme douloureux de la sciatique.

Selon la National Library of Medicine des États-Unis, votre nerf sciatique a quelques tâches importantes, telles que la commande des muscles à l'arrière de vos genoux et de vos jambes. Votre nerf sciatique fournit également des sensations à l'arrière de vos cuisses, à une partie du bas de vos jambes et à la plante de vos pieds.

Si quelque chose comprime votre nerf sciatique, il ne peut pas accomplir ces tâches, c'est alors que les symptômes apparaissent. Les coupables peuvent inclure une hernie discale (lorsque l'un des coussins en peluche entre vos os vertébraux se gonfle d'une manière qu'il ne devrait pas), un éperon osseux vertébral (une excroissance épineuse qui peut se développer sur le bord d'un os), ou un rétrécissement de les espaces dans votre colonne vertébrale (sténose vertébrale), selon la Mayo Clinic dit. Lorsque quelque chose comme cela se produit, cela peut provoquer une inflammation et une douleur qui traceront généralement un chemin unique dans votre corps.

Selon la clinique Mayo, le moyen le plus simple de distinguer la sciatique des autres types de douleur est qu'elle provoque généralement une gêne s'étendant du bas du dos aux fesses et à l'arrière de la cuisse et du mollet. Il est théoriquement possible de ressentir de la douleur à peu près n'importe où le long du nerf en fonction de la partie qui est comprimée, explique à SELF Mike Murray, M.D., associé de chirurgie orthopédique à Penn Medicine, mais c'est ainsi qu'elle apparaît le plus souvent.

Bien que la douleur sciatique s'étend généralement du bas du dos à une jambe, la douleur elle-même peut se présenter de toutes sortes de manières.

La sciatique peut tout causer, d'une douleur assez vivable à une sensation de brûlure aiguë à une douleur intense qui rend difficile de vivre votre vie comme d'habitude, selon la clinique Mayo.

Ou peut-être que votre sciatique donnera à votre jambe l'impression que quelqu'un la pousse avec un aiguillon à bétail, délivrant des secousses électriques à chaque fois. Peut-être que cela rendra votre jambe engourdie, de picotement ou de faiblesse. "J'ai entendu toutes les descriptions au fil des ans", a déclaré à SELF Santhosh Thomas, D.O., spécialiste de la colonne vertébrale à la Cleveland Clinic, M.D..

La sciatique peut disparaître d'elle-même, mais c'est vraiment une bonne idée de consulter votre médecin si vous souffrez depuis plus d'une semaine.

Autres signes indiquant que vous avez besoin d'une aide médicale : la douleur, la faiblesse musculaire ou l'engourdissement dans le bas du dos ou la jambe sont suffisamment graves pour vous empêcher de vivre ou vous avez des problèmes de vessie et d'intestin. Tout cela signifie que vous devez voir quelqu'un dès que possible, même si cela ne fait pas une semaine, a déclaré à SELF Ferhan Asghar, M.D., professeur adjoint au département de chirurgie orthopédique de UC Health. Ce type de présentation aiguë pourrait indiquer des lésions nerveuses permanentes induites par la sciatique, selon la clinique Mayo.

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