Essai-Douleur Sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Obtenir une bonne nuit de sommeil peut être difficile lorsqu'une personne se remet d'une opération au dos ou souffre de maux de dos chroniques. Pour tous ceux qui ont du mal à dormir ou à rester suffisamment à l'aise pour dormir sur un matelas plat, il peut être intéressant de se demander si un lit réglable est une meilleure alternative.

Voir les considérations lors de l'achat d'un nouveau matelas

Dormir sur un lit réglable permet au haut du corps de se reposer légèrement, par exemple de 30 à 45 degrés, avec un soutien sous les genoux pour qu'ils se plient légèrement.

Un lit réglable a le potentiel d'aider toute personne qui se sent mieux dans une position inclinée, comme lorsqu'elle est assise dans un fauteuil inclinable, plutôt que lorsqu'elle est allongée sur un matelas plat. Il n'est pas rare que les personnes souffrant de douleurs au dos ou au cou, ou d'autres affections articulaires telles que l'arthrite ou la douleur à l'épaule, se sentent mieux dans cette position.

Voir les meilleurs oreillers pour différentes positions de sommeil

Cet article fournit quelques exemples de certaines affections du dos et comment une position inclinée dans un lit réglable peut parfois aider le patient à se sentir plus à l'aise.

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Conditions du dos qui peuvent bénéficier d'un lit réglable

Pour certaines personnes, dormir en position inclinée ou semi-verticale peut être plus confortable que de s'allonger à plat. Certaines positions du bas du dos et du cou, en particulier, peuvent être moins aggravées avec un lit réglable. Par exemple:

  • Spondylolisthésis dégénératif. Pour certaines personnes atteintes de spondylolisthésis dégénératif, dormir en position allongée avec un soutien sous les genoux peut réduire une partie de la douleur ou de l'inconfort dans le bas du dos, ce qui facilite le sommeil toute la nuit.
  • Voir Spondylolisthésis dégénératif

  • Arthrose. Les personnes souffrant d'arthrose de la colonne vertébrale ou d'arthrite facettaire se réveillent souvent avec une sensation de raideur et de douleur le matin. Dormir sur un lit réglable peut offrir un meilleur soutien et donc diminuer l'irritation en minimisant la compression des articulations.
  • Voir Arthrose des facettes articulaires

  • Sténose spinale. Les personnes atteintes de sténose vertébrale lombaire se sentent le plus souvent plus à l'aise lorsqu'elles se penchent en avant au lieu de se tenir droites. De même, dormir sur un matelas plat peut parfois être moins confortable pour les personnes atteintes de sténose que de dormir en position allongée, comme celle offerte par un lit réglable.
  • Voir Qu'est-ce que la sténose vertébrale?

Après avoir subi une chirurgie du bas du dos ou du cou, certains patients estiment qu'un lit réglable est plus confortable qu'un matelas plat. Comme la plupart des choix en matière de matelas, c'est en grande partie une question de préférence personnelle.

Voir les facteurs supplémentaires qui affectent le confort du sommeil

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Préférence personnelle

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Il est important de se rappeler que les préférences personnelles du patient en matière de confort de sommeil et de soutien du dos devraient déterminer en fin de compte quel type de lit ou de matelas est le meilleur. Il n'existe pas un seul type de lit ou de matelas qui convienne à tous les patients.

Voir Matelas et positions de sommeil pour chaque diagnostic de mal de dos

En fin de compte, le lit ou le matelas qui permet à un patient de dormir confortablement et sans douleur ou raideur supplémentaire est le meilleur choix pour cette personne.

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