Nouveauté-Douleur Sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Vous ne penseriez jamais à votre dos si ce n’était pas pour de mauvaises raisons. Personne ne se réveille et dit «de retour se sent bien aujourd'hui» à moins que cela ne se soit déjà senti mal. Cachée derrière vous, c'est une partie non annoncée du corps qui fonctionne comme une bombe à retardement avec un détonateur capricieux. Alors que votre dos est capable d'exploser de nombreuses manières, la concentration d'aujourd'hui nous amène à la partie inférieure de la colonne vertébrale – en particulier, à une douleur appelée sciatique.

Afin de bien examiner la sciatique, je suis sorti et j'en ai eu. Si vous souhaitez l'examiner par vous-même, je vous recommande de trouver un canapé très confortable et de travailler à partir de là pendant plusieurs mois pendant une pandémie. Combinez cela avec la moindre activité (comme une promenade dans la nature) et un corps délabré de 31 ans et vous devriez être initié à la sciatique en cours de route.

Ce que c'est

La sciatique est une douleur. Mayo Clinic utilise «irradier» pour décrire la douleur le long de la colonne vertébrale inférieure, mais je compare la sensation à quelque chose qui ressemble plus à «un cri torturé». La douleur commence brusquement dans la région lombaire et peut propager l'inconfort dans votre jambe via le nerf sciatique (d'où le nom). La sciatique est généralement causée lorsque quelque chose de mauvais dans votre colonne vertébrale (hernie discale, éperon osseux, coup vertébral) comprime une partie du nerf. C'est une poubelle.

Expérience utilisateur

Je suis prétendument 6′1 ″, mais je ne me tiens jamais assez droit pour le prouver. Des années de posture regrettable mélangées à une tentative de confort pendant que je travaillais à la maison signifiaient que j'avais besoin de suivre une leçon, et la sciatique m'a donc plongé dans une fosse de douleur. Si j'étais tombé dans une fosse réelle, j'aurais au moins une histoire sympa à montrer. Là encore, je n'aime pas mes chances de sortir d'une fosse quelle que soit l'état de la colonne vertébrale. La solitude offerte par une fosse semble séduisante, mais à quel prix? Malheureusement, je ne suis pas ici pour peser le pour et le contre des fosses. Je passe en revue la sciatique, qui se trouve être les fosses.

Les deux premières semaines de sciatique ont été mes moins préférées. Si cet examen était basé uniquement sur cette époque, la sciatique obtiendrait un zéro pair. Chaque fois que je me tenais debout après m'être assis, cela prenait un temps excessif pour me redresser complètement. Alors que je devais rester un peu actif pour que mon dos puisse rester lâche, le simple fait de marcher a provoqué un choc de douleur à des pas apparemment aléatoires. À la fin de chaque journée, il semblait que je m'étais donné une scoliose après des heures où mon corps favorisait sans le savoir la gauche. Je me réveillais chaque fois que je bougeais dans mon sommeil, puis grâce à la douleur, je passais des heures à regarder le plafond (mais cela aurait pu être davantage un effet secondaire de l'été 2020).

La chose la plus cool à propos de la sciatique est que il décide de la fin de sa résidence (au moins dans les cas qui ne nécessitent pas de chirurgie). C’est un jeu de devinettes amusant qui vous laisse penser «peut-être que demain je connaîtrai encore la joie» pendant environ deux mois. J'ai pris des relaxants musculaires pour accélérer les choses et j'ai régulièrement fait des étirements du bas du dos, ce qui m'a certainement aidé, mais même maintenant, si je m'assois mal pendant un moment, je recommence à chuchoter. J'ai empêché que cela se transforme en cri avec des étirements réguliers, ce qui m'amène au seul point positif de cette expérience.

La sciatique m'a obligé à considérer mon dos. Auparavant, je n'y avais pensé que lorsque je soulevais quelque chose de lourd, mais même dans ce cas, cela jouerait un second rôle à l'idée de l'importance de vos jambes pour soulever. On ne devrait pas faire confiance à votre dos pour une telle tâche! C’est faible, c’est un lâche – c’est pourquoi il est toujours derrière vous. Il manque le flash et la mise en scène de son homologue souvent adulé, le devant. Tant de créativité biologique de ce côté-là de la ville, des mamelons au naval, mais pas d'amour pour le dos.

Mes sentiments sont certes mitigés dans mon dos, mais j'ai commencé à le respecter. Je lui donne les étirements qu'il mérite (et qu'il nécessite maintenant), des étirements que j'aurais probablement dû fournir il y a longtemps. Notre relation est comme celle d'un homme de 30 ans, définitivement célibataire et de l'enfant dont il est devenu le tuteur légal en raison de circonstances malheureuses. Je me soucierai à contrecœur de cette chose à laquelle j’ai passé des années à ne pas penser. Ce sera bien pour moi à la fin, mais il n'y a pas de destination qui rendra le voyage agréable à regarder en arrière. Le seul bien peut venir si à la fin vous pouvez dire: "hé, je ne suis tombé dans aucun puits en cours de route."

Dernières pensées

«Les dos sont bizarres, mec. À un moment donné, quelqu'un de célèbre a probablement prononcé ces mots consécutivement, et ils auraient été corrects. Ron Artest a déjà manqué plusieurs matchs de basket-ball parce qu'il s'est blessé au dos au volant de la voiture qu'il avait achetée pour sa femme, mais était (je suppose comiquement) trop petit pour lui. Personne n’est à l’abri de la nature inconstante du dos. C’est extrêmement vrai avec la sciatique. Je devrais applaudir à quel point cela s'est faufilé sur moi, me permettant d'entrer dans une routine confortable avant de crier brusquement «idiot» d'une manière assez douloureuse. Le seul bien qui en est sorti est dans un sens comparatif, qui ne rachète presque rien.

Je ne recommanderais pas.

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