Drapeaux rouges indiquant que vous avez besoin d'une attention médicale immédiate :stop douleur de dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS


La douleur au dos peut toucher le bas du dos et les parties supérieures du dos et est souvent utilisée en cas de blessure telle qu'une entorse ou une foulure.

La douleur peut également se produire sans raison apparente, mais vous pouvez vous attendre à ce qu'elle s'atténue d'ici quelques semaines.

Mais dans de rares cas, les douleurs dorsales peuvent être le signe d’une affection plus grave.

Outre le mal de dos, il existe neuf autres symptômes qui nécessitent des soins médicaux immédiats.

Selon le NHS, il existe neuf cas où vous devez contacter votre médecin ou appeler le NHS immédiatement au 111. Ce sont si vous avez mal au dos et:

  • Un engourdissement ou des picotements autour des organes génitaux ou des fesses
  • Difficulté à pisser
  • Perte de contrôle de la vessie ou des intestins
  • Douleur de poitrine
  • Une température élevée (fièvre) de 38 ° C ou plus
  • Perte de poids inexpliquée
  • Un gonflement ou une difformité dans le dos
  • Il ne s’améliore pas après le repos ou s’aggrave la nuit
  • Cela a commencé après un grave accident, comme après un accident de voiture

Dans de rares cas, le mal de dos peut être un symptôme du cancer du pancréas.

«Près de sept personnes sur 10 atteintes d'un cancer du pancréas consultent leur médecin parce qu'elles ont mal», explique Cancer Research UK.

«La douleur est plus fréquente dans les cancers du corps et de la queue du pancréas. Les gens décrivent cela comme une douleur sourde.

«Cela peut commencer dans la région de l'estomac et se propager à l'arrière.

«La douleur est pire lorsque vous vous allongez et est meilleure si vous êtes assis en avant. Cela peut être pire après les repas.

«Certaines personnes peuvent seulement avoir mal au dos. Cela se ressent souvent au milieu du dos et persiste. »

Dans de rares cas, les douleurs au dos peuvent être le signe d’une fracture de la colonne vertébrale, d’une infection ou d’un syndrome de l’équin caudal (où les nerfs du bas du dos sont gravement comprimés).

Si vous consultez votre médecin avec des douleurs au dos, il recherchera tous ces signes.

Un certain nombre d'autres affections sont également connues pour causer des maux de dos, telles qu'une glissade de disque. C'est quand un disque de cartilage dans la colonne vertébrale appuie sur un nerf.

La sciatique, qui est une irritation du nerf qui va du bas du dos aux pieds, peut également être à l'origine de douleurs, d'engourdissements, de picotements et de faiblesses au bas du dos.

La spondylarthrite ankylosante provoque une douleur et une raideur généralement plus graves le matin.

Le spondylolisthésis survient lorsqu'un os de la colonne vertébrale glisse hors de sa position. Cela peut provoquer des douleurs et des raideurs dans le bas du dos, ainsi que des engourdissements et des picotements.

Si votre mal de dos n’a pas été causé par quelque chose de grave, la meilleure chose à faire est de rester en vie.

Voici quelques exercices simples pour le dos et les étirements recommandés, dont l’un en particulier le «renforcement abdominal profond».

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