Gros seins et douleur dans le haut du dos: quel est le lien? :Mal au dos

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De nombreuses personnes souffrent de douleurs dans le haut du dos à un moment de leur vie, que ce soit à la suite d’un exercice intense, d’une mauvaise posture ou d’une blessure.

Les symptômes de la douleur dans le haut du dos peuvent inclure des muscles endoloris et une douleur lancinante dans le haut du dos.

De nombreuses personnes pensent que les gros seins sont une cause de douleur dans le haut du dos chez les femmes. La théorie est que le poids des seins sollicite les ligaments et les muscles du dos, entraînant une gêne.

Cela semble être un lien logique, mais la douleur dans le haut du dos est une affection courante que toute personne peut éprouver, sans distinction de sexe ou de taille du sein. Alors, que disent les recherches?

La relation entre les gros seins et les douleurs dans le haut du dos semble être plus anecdotique qu'empirique. La recherche n'a pas encore démontré de lien direct entre les gros seins et les douleurs dans le haut du dos.

Un petit Étude 2013 femmes ménopausées ont constaté que la douleur thoracique était associée à des seins plus gros. Mais la majorité des participants étaient en surpoids ou obèses. Ils portaient également des soutiens-gorge de taille inappropriée.

Cela corrobore l’affirmation selon laquelle il est probable que d’autres facteurs, tels qu’un poids corporel plus élevé ou un nerf pincé, sont les principaux facteurs de la douleur dans le haut du dos.

Les causes de la douleur dans le haut du dos sont multiples. Ils incluent:

La douleur au haut du dos n’est pas le seul malaise que les gens pensent être lié à la taille de la poitrine.

UNE Étude de 2012 ont examiné la relation entre la taille de la poitrine, la taille de la brassière et la douleur dans les épaules et le cou des participantes. Les chercheurs ont conclu que les grandes tailles de bonnet contribuaient grandement à la douleur à l'épaule et au cou.

Un petit Étude 2008 sur la taille de la poitrine, la forme du soutien-gorge et la douleur thoracique chez les jeunes femmes ont révélé que 80% des participantes portaient une taille de soutien-gorge incorrecte.

De plus, les femmes avec des seins plus gros étaient plus susceptibles de porter une taille de soutien-gorge incorrecte. C’est une croyance commune que le mauvais ajustement – et la mauvaise posture qui en résulte – peuvent provoquer des douleurs dans le haut du dos.

Les chercheurs ont conclu que l'ajustement du soutien-gorge ne semblait pas être lié à la douleur. Mais si un soutien-gorge était mal ajusté, il pourrait nuire à sa fonction d’appui au sein. Cela pourrait, à son tour, causer certains niveaux d'inconfort.

La taille des seins est généralement attribuée à la douleur dans le haut du dos, tout comme les soutiens-gorge mal ajustés.

Bien que les recherches n’aient pas démontré que la taille des seins était un facteur déterminant des douleurs dans le haut du dos, elle pouvait même être un facteur contributif.

Vous pouvez soulager vos maux de dos en renforçant les muscles centraux de votre abdomen et de votre dos. Essayez ces 10 poses de yoga pour le mal de dos pour commencer.

Le maintien de niveaux suffisants de vitamine D et de calcium peut également aider à soulager les maux de dos.

Si votre mal de dos persiste ou augmente en intensité, consultez votre médecin. Plus tôt vous obtenez un diagnostic, plus vite vous pourrez obtenir un traitement et un soulagement.

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